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[图]减肥健身进行时,美味营养的鲜虾蔬果轻食沙拉来袭

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楼主
发表于 08-03 16:38| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

天热炎热，这个夏天注定要瘦掉几斤，然而吃点轻食低卡的沙拉，在减肥健身的过程中还是很享受的一件事情。

今天特意去超市购买了多种自己喜欢的新鲜蔬果，准备DIY鲜虾蔬果沙拉，制作十分简单哦，喜欢的一起来学习吧！

【需要准备的食材】
海氏电子秤称重200克鲜虾，
生菜，西蓝花，柠檬，胡萝卜，
洋葱，圣女果，娃娃菜，红椒，

【凉拌辅料】
七年五季沙拉油醋汁一瓶

【制作步骤】

1⃣️首先将鲜虾处理虾线，再放开水中把虾焯熟，剥了虾壳备用。

2⃣️将洋葱，红椒切碎，柠檬切片，西蓝花，娃娃菜，胡萝卜焯水，圣女果洗净备用。

3⃣准备一个盘子，将所有材料摆盘，如图所示，再倒入沙拉油醋汁50ml，用叉子搅拌均匀，美味的鲜虾蔬果沙拉就做OK啦！

这样一款色泽鲜艳的美味鲜虾蔬果沙拉，制作也是超超超级简单呢。

你们只需选用新鲜的食材，然后搭配酸酸甜甜的沙拉汁，相信小仙女们一定会制作出更多更棒的低脂沙拉美食！
2#
发表于 08-03 16:41| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

真不错，让人流口水了

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3#
发表于 08-03 16:43| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

好有食欲啊

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4#
发表于 08-03 16:43| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

营养又减肥

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5#
发表于 08-03 17:45| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

太有食欲了

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6#
发表于 08-03 17:52| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

赤裸裸的诱惑啊

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7#
发表于 08-03 22:43| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

大厨一出手就只有没有

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8#
发表于 08-03 23:02| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

太诱人了

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9#
发表于 08-03 23:42| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

真不错

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10#
发表于 08-03 23:48| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

太诱惑了！

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11#
发表于 08-04 09:52| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

以下是引用 第2楼 荏性小钕子╯ 的话：
真不错，让人流口水了
确实很好吃，哈哈

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12#
发表于 08-04 09:58| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

以下是引用 第3楼 水墨渲染了秋 的话：
好有食欲啊
减肥可以试试，吃不胖

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13#
发表于 08-04 10:34| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

以下是引用 第12楼 hhy晨妈咪 的话：
减肥可以试试，吃不胖
好的。

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14#
发表于 08-04 15:44| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

好诱人呀。  

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15#
发表于 08-04 18:05| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

以下是引用 第7楼 么么哒樱桃小丸子 的话：
大厨一出手就只有没有
哈哈，看图说话

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