生命中总有或多或少的遗憾......
我们只能做好珍惜这一刻,
不让更多的遗憾扩散......
好好爱身边的每一个人
黄瓜汁豆浆
材料:黄豆,黄瓜,蜂蜜
做法:1,黄豆泡一夜,放自动豆浆机里煮好,即成豆浆
2,黄瓜洗净切块,放搅拌机里加豆浆,搅打成汁
3,喜欢吃黄瓜颗粒的,可以直接加上蜂蜜,不喜欢的可以用漏勺过滤掉
貌似它还有速效瘦腰饮料之称噢......
喜欢这样绿绿的感觉,很夏天很清爽哟......而且无色素滴~放心又减肥噢......大口大口的喝吧
喝完黄瓜汁豆浆,千万别把豆渣扔掉噢......
豆渣一身宝,里面含有非常丰富的异黄酮,能有效的降低胆固醇。它还有丰富的膳食纤维,能有助于抑制热量的摄取,有效去除体内毒素,防止肥胖。
豆渣发面饼
材料:黄瓜渣,黄豆渣,黄瓜汁豆浆适量(用来化开酵母)酵母 面粉
做法:1,把酵母倒到黄瓜汁豆浆(30度左右)中,搅拌均匀,静止5分钟
2,把两种豆渣放到面粉中,倒上酵母水,揉成光滑的面团
3,盖上保鲜膜放置于温暖处让其发酵至未发酵前体积的2倍大面团里面布满了蜂窝状的小孔时即可
(用手指沾上面粉插入面团中,手指抽出后指印周围的面团不反弹不下陷,说明发酵得刚好)
4,将发酵好的面团放在撒有薄粉的案板上充分地揉压出里面的空气,盖上湿布松弛10分钟,再次揉匀后将其揉搓成条,分割成约70克重的小剂子
5,将小剂子擀成长方形面皮,再用小刷子在面皮上刷上少许油,撒上椒盐、芝麻、葱花
6,将面皮沿长边抓叠成长条状,由一头开始将其盘卷起来,再擀面杖将其擀成圆饼后盖上湿布再静置20分钟进行第二次发酵
7,平底锅内放入少许油,下入发酵好的饼坯,小火,盖上锅盖,将其煎黄一面后翻面,最后煎至两面金黄后取出即可
还可以做个小包子,里面藏了豆沙馅滴~
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