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练瑜伽的朋友说说你们的想法

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发表于 07-04 18:54| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

想今年下半年要宝宝,但结婚后幸福的生活让我发福不少,但又不能通过节食,不能去减肥院减肥,爱美的我最后选择了瑜伽。选择理由就是保持体型的同时,可以锻炼身体,打开身体的各个部位,相信生宝宝的时候会比较顺利。

有联系瑜伽的朋友一起进来讨论一下心得啊

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发表于 07-05 18:28| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
偶练的是高温瑜伽,目的是减肥的,不过你说的那种恒温的只要注意到呼吸法,效果应该可以的
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3#
发表于 07-05 22:01| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

生完宝宝后,我也一直在坚持练习瑜伽。感觉很不错。

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4#
发表于 07-05 23:03| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

      那你们生宝宝之前在练习吗?有什么动作可以对怀孕和生育有帮助?

老师让我做开胯的动作,第二天胯部特别酸疼

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5#
发表于 07-07 14:49| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

我也是生完宝宝才练的!

怀孕后是不允许练瑜伽的,能否正常生,跟母亲体质\胎位\胎儿大小\胎儿的心跳都有关系,到时候只能听医生的.

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6#
发表于 07-08 17:35| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
我来帮你顶一下,很羡慕楼主哦!
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7#
发表于 07-08 19:07| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
以下内容引用自吉祥妈妈的大作:练瑜伽的朋友说说你们的想法
偶练的是高温瑜伽,目的是减肥的,不过你说的那种恒温的只要注意到呼吸法,效果应该可以的


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