想今年下半年要宝宝,但结婚后幸福的生活让我发福不少,但又不能通过节食,不能去减肥院减肥,爱美的我最后选择了瑜伽。选择理由就是保持体型的同时,可以锻炼身体,打开身体的各个部位,相信生宝宝的时候会比较顺利。
有联系瑜伽的朋友一起进来讨论一下心得啊
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想今年下半年要宝宝,但结婚后幸福的生活让我发福不少,但又不能通过节食,不能去减肥院减肥,爱美的我最后选择了瑜伽。选择理由就是保持体型的同时,可以锻炼身体,打开身体的各个部位,相信生宝宝的时候会比较顺利。 有联系瑜伽的朋友一起进来讨论一下心得啊 |
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偶练的是高温瑜伽,目的是减肥的,不过你说的那种恒温的只要注意到呼吸法,效果应该可以的
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生完宝宝后,我也一直在坚持练习瑜伽。感觉很不错。 |
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那你们生宝宝之前在练习吗?有什么动作可以对怀孕和生育有帮助? 老师让我做开胯的动作,第二天胯部特别酸疼 |
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我也是生完宝宝才练的! 怀孕后是不允许练瑜伽的,能否正常生,跟母亲体质\胎位\胎儿大小\胎儿的心跳都有关系,到时候只能听医生的. |
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我来帮你顶一下,很羡慕楼主哦!
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