“我的孕期牙疼小妙招”
哎呀，天杀的，痛死我了。牙齿痛的真的没法活了。这一上午折腾的，痛不欲生的感觉。现在还是孕期，真是伤神伤心啊。
天空阴暗，一大早发动车子去上班，买了两个包子，却不料，一个是辣味的。隐约感觉牙龈有点痛，想着，也还好。在吃了一个辣的包子之后，天呢，一发不可收拾了。牙龈瞬间痛起来，我就赶紧喝水。可是还是痛。而且越来越痛，真恨死了吃了一个辣的包子。唉，，不该贪嘴啊。此时，也没办法了。这痛的，早忘记了，孕吐的滋味了，一个劲痛。
我看到办公室有一包盐，急忙找出一个一次性杯子，放点盐，用水冲化，含在嘴里，稍微好一点了。还是很痛。
实在没办法了，我就去后面食堂，找了生姜，用刀切碎，把碎汁放在牙龈上，连续了两三次，缓解了疼痛。
这一上午折腾的。这是今天一早到现在经历的痛的要命的孕期上火引起的牙龈痛。
我知道，是自己最近这几天因为孕期没味口，吃了上火的食物，才引起了牙龈肿痛。但对孕妇来来说，牙齿痛，真是一个难过又折腾人的事情。所以还是要引起我们的重视。我总结了，我的几点孕期小方法。
1、要多喝水，保证充足的水份是很得要的。
2、饮食要清淡，不要贪一时口快，食辛辣食物，容易引起上火发炎。
3、保证充足的睡眠，孕期要注意休息时间足够。我就是因为总是喜欢熬夜，加上饮食没注意，才导致我今天牙龈肿痛。
4、牙龈疼痛，可服淡盐水漱口，多含几次在口中，多漱口几次。早晚起来都漱口。
5、可含生姜汁碎，在痛处，有效缓解疼痛。最好是白天含姜碎，晚上不宜含。
6、孕期要注意口腔清洁卫生，早晚刷牙，按时清洁。
7、选择孕期专用牙膏，牙刷。因孕期，孕妇的激素升高，容易引发牙龈出血，刷牙时应选择专用的孕妇牙膏，来减轻牙龈出血情况。更好的保护孕妇口腔问题。
这就是我的几点小知识，看来，真是要引起重视，平时牙疼就让人难以忍受，孕期牙疼，更是让孕期雪上加霜，所以，平时一定要注意口腔问题。从日常饮食和从良好的卫生习惯做起，相信能度过一个完美的孕期。
