天气炎热，孩子体内的水分流失过多，小儿脾胃功能不健全，而生长发育快，需要的营养物质较多，饮食不合理，容易引发”上火“。孩子”上火“常常是口角起疱、便秘、小便发黄、不肯吃饭、烦躁不安、眼屎增多等等状况，如不认真对待，有可能引发一些严重疾病。以下六类食物对宝宝的健康特别有益。
1、水：水是人体最重要的成分。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。只有水分充沛，新陈代谢才能旺盛，免疫力自然提高。
2、黄绿色蔬菜：黄绿色蔬果里面的纤维质能提供肠道通畅良好的吸收环境、可预防便秘。同时帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫防护膜一样。因此天天五份蔬果的信条，也适合推广到幼儿身上。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。
3、菇类：菇类能预防及改善许多心血管系统，例如高血压、动脉硬化等疾病。菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素B群，能纾解压力，带来好心情，因此最近20年深受欧美推崇。
4、五谷类：五谷类是人类的主食，在婴儿添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。
5、果汁：用榨汁机把水果榨成汁，像梨汁、蕃茄汁、苹果汁、富含维生素、微量元素和有机酸等，能补充孩子身体所需物质，。
6、益生菌：能有效调解宝宝肠胃环境， 减少宝宝便秘、腹泻及上火情况发生。
汉臣氏儿童系列营养产品，汉臣氏清火2+1、汉臣氏儿童益智多维素、汉臣氏儿童螯合钙铁锌硒、汉臣氏儿童益生菌，满足儿童成长过程中对各种营养所需，全面提高儿童体质。
汉臣氏提醒妈妈们：平时要坚持母乳喂养、合理添加辅食、培养良好饮食习惯、多喂点开水。才能保证宝宝体质健康。
