产后三个月,肚子勉强小了点,实在没勇气在人多的地方拍照
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这就是我出月子后的伙食标准,为了让奶水质量提高营养均衡,我这个从前不爱吃肉肉的人顿顿有肉且还爱上了五花肉→_→产后瘦身先放一放
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还好生了宝宝后没怎么胖,等宝宝大一点再运动起来
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从一百四到一百三的路上,第一个星期就瘦了六七斤
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贾静雯皮肤那么好,是运动出来的啊?
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健康饮食 适量运动 做好产后恢复功课
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7分钟瘦小腹Hip Hop舞运动,帅气之余又能瘦身
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休息了一个多月,忙疯,没空健身。今天重新开始
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