把宝宝放背上做平板支撑挺有难度的，耗力气挺大的，坚持不了多长时间。看来只能自己练习了，这样也能轻松点，每天坚持训练，对身体很有好处哦。除此之外，也可以练习仰卧起坐，能锻炼腰部，达到瘦腰的效果哦。坚持母乳喂养，消耗体内脂肪的同时，也能让自己瘦下去的。

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自从有了宝宝，那些运动就变成了遛宝宝了，或者是带宝宝去公园了。平时宝宝最爱看的是鱼，看到鱼都不想走。多多运动才是最健康的，告诉宝宝要健康，远离病毒。

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动起来！做产后辣妈+#迪巧超人妈妈挑战赛—健身趴#

此帖子已经被杨家宝贝、于2016年07月12日 18:04:33编辑过。

此帖子已经被杨家宝贝、于2016年07月12日 18:09:51编辑过。

把宝宝放背上做平板支撑挺有难度的，耗力气挺大的，坚持不了多长时间。看来只能自己练习了，这样也能轻松点，每天坚持锻炼，对身体很有好处哦。除此之外，也可以练习仰卧起坐，锻炼腰部，能达到瘦腰的效果哦。坚持母乳喂养，能消耗母亲体内的脂肪，瘦下去的也快。

把宝宝放背上做平板支撑挺有难度的，耗力气挺大的，坚持不了多长时间。看来只能自己练习了，这样也能轻松点，每天坚持锻炼，对身体很有好处哦。除此之外，也可以练习仰卧起坐，锻炼腰部，能达到瘦腰的效果哦。坚持母乳喂养，能消耗母亲体内的脂肪，瘦下去的也快。

把宝宝放背上做平板支撑对我来说确实有难度，耗力气挺大的，坚持不了多长时间。看来只能自己练习，这样才会轻松点，坚持每天练习，对身体很有好处。除此之外，也可以练习仰卧起坐，锻炼腰部，达到瘦腰的效果。

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