话说生了孩子以后，这身体还真是跟以前差了一大截，不管是记忆力还是身体免疫力都有了一定的下降。所以想要坚持母乳的妈妈们一定要在爱孩子的同时别忘记了爱自己。因为只有妈妈拥有一个健康的身体，才能带给宝宝安全又放心的奶源。
其实娅楠妈母乳期间还没有得过重感冒，我记得大概是去年冬天吧，因为孩子半夜吃奶，所以我经常半夜把被子撩开掀起衣服哺乳，经常性的控制不住困意然后保持这种姿势睡觉，所以那段时间会流鼻涕很严重，但是大家都知道母乳妈妈一般情况下最好是不能吃药的，因为药有副作用，会通过母乳而影响到宝贝，所以不到万不得已，母乳妈妈们不能随便吃药哦。如果遇到不得不吃药的情况下，一定的和医生沟通，然后下药或是暂停母乳。
好了，言归正传，一般情况下，母乳期间我流鼻涕，我都是喝水，大量的喝水，拼命的喝水，因为上厕所是可以排毒的，所以多喝水就能有效的针对我的流鼻涕的症状。
还有就是注意保暖，因为娅楠妈有点小感冒大多都是在冬天，而且导致娅楠妈流鼻涕的直接原因就是半夜冻着了，所以多注意保暖也能有效的方法之一。
针对夏天感冒一般就是因为开空调的原因吧，室内外温度差太多，所以不管是大人还是孩子都是比较容易感冒的，所以建议夏天开空调尽量保持室内外温度差不超过5度，并且，在开空调的房间内最好防止一盆水或是一个加湿器，以防止室内空气干燥。
娅楠妈个娅楠宝贝身体都还行，大病没有，小病也没有，所以讲的都是一些简单的方法和休息要点，希望对大家有所帮助。
今天活动最后一天，没写的麻麻们赶紧抓紧时间写起来吧。把更多的方法分享给大家。
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