怀孕第1个月

从最后1次生理期的第1天算起，到28天结束，称为怀孕的第1个月。受精后7~10天，受精卵会进行细胞分裂，并且向子宫移动着床。从第3周开始，胎儿才吸收准妈妈的营养，真正开始成长。

●妈妈身体的变化

◆没有特别的征兆 在这一个月内，准妈妈并不会发现自己已经怀孕，因为这段期间没有任何的征兆，下一次生理期也还没到，所以并不会想到有怀孕的可能。

◆ 子宫大小没变化 受精卵在子宫内膜着床时，子宫的大小还像鸡蛋一样，尚未有任何的变化。只是子宫内膜在受精卵着床后会变得比较柔软、比较厚，以保护刚刚成形的胚胎。受精卵着床，才能称为“怀孕”。

◆ 乳房变得硬硬的 因为受精卵着床后，卵巢就会开始分泌黄体素，而黄体素会促进乳腺发达，因此乳房也会跟着变大。不仅如此，乳头也会变得格外敏感，稍有碰触便会感觉疼痛，颜色也会变深。不过，通常乳房的变化，在怀孕2个月后，会更加明显。

◆ 全身无力像感冒 有少数比较敏感的准妈妈，可能会有轻微发烧、全身无力等类似感冒的症状，甚至出现发冷、恶心想吐、消化不良等害喜的现象。

●胎儿长多大了？

◆身长与体重 身长大约1CM，重约1克。 ◆ 柔软的小模样 才刚成形的胎儿，小得有些不起眼，外形一点都不像人，反倒像条小鱼。

◆ 是男是女已决定 虽然还看不出任何人的模样，但是性别在受精的那一刻，就已决定。另外，遗传性质，如肤色、发色、身高、双眼皮等，也已经因为遗传因子中的遗传信息，造就了世界上又一个独一无二的人体。

◆ 形成器官的组织已生成 受精卵大子宫着床后便开始成长，最先生成的是神经管，这个神经管随着时间的推移会发育成脑和脊椎，这便是中枢神经的根源。

怀孕第2个月

这时期对胎儿来说非常重要，视神经、听神经、脑神经已生成，心脏、肝脏、胃的外形已出现，各器官形成，逐渐出现人的形态。

●妈妈身体的变化

◆没有月经了 咦！怎么月经没有来？有些准妈妈在这段时间，因为月经没有准时报到，所以才发现自己已经怀孕！这时胚胎已经着床，不会再有出血的现象。有些准妈妈可能会有少量的阴道出血，被误认为是月经，有出血状况时务必立即告知医师。

◆ 心悸，没胃口 有些准妈妈在这个时期会出现心悸的状况，而害喜也正式开始。有完全感受觉不到害喜的准妈妈，也有害严重而导致营养失调的准妈妈，因体质不同，差异性非常大。

◆ 尿频容易便秘 因为怀孕激素（又称绒毛膜促性腺激素）分泌的关系，血液会向骨盆的周围集中，会刺激到膀胱，同时子宫渐渐变大，对膀胱造成压迫，所以常常会有小便的感觉。另外，受到这些激素的影响，肠子蠕动变得缓慢，很容易引起便秘。

●胎儿长多大了？

◆身高与体重 身长有2~3CM，重约4克。

◆ 心脏开始跳动 怀孕6周，宝宝心脏开始跳动，心脏中的血管已经具有运送全身血液的功能。怀孕7周时，可利用超声波检查，看到宝宝心脏跳动。

◆ 具备人的雏形 怀孕第7周后，便可以区分出头、身、手脚的形态。视觉神经、听觉神经及脑都在急速发育，心脏、肝脏、胃等内脏，也都具有雏形。

◆ 羊水、脐带、胎盘 羊水已经产生。宝宝为了获取准妈妈的养分，脐带组织发育得非常迅速。覆盖在宝宝周围的绒毛，快速也繁殖，供给养分及氧气，并排出废物。绒毛组织和子宫壁上的血管壁相互混合，渐渐发育成胎盘。

怀孕第3个月

这个月是很容易流产的时候，因为绒毛和子宫内膜尚未完全结合。害喜的情况也渐渐变得严重。这时，准妈妈为了自己及腹中的胎儿，一定要多多休息。

●妈妈身体的变化

◆子宫像拳头一样大 怀孕3个月了，准妈妈的下腹部已有些微的隆起，但这样细微的变化，可能从外表还看不大出来，用手摸摸才会感觉得到。

◆心情起伏不定 因为激素变化的原因，这时准妈妈的心情会和月经来潮时一样，出现非理性的行为，如生气、忧虑、暴躁。有时也会出现较强烈的饥饿感，或消化不良的情况。

◆分泌物增加 怀孕时受激素的影响，新陈代谢会变得比较快，分泌物也就跟着增加，分泌物成乳白色黏稠状，不会有异味也不会觉得痒。阴道和外阴部血液供给量增加，使得外阴部颜色加深，呈深青紫色。

◆ 真正的害喜现在开始 害喜是因人而异的一种怀孕现象，有人严重到连喝水都会觉得恶心想吐，有人则是胃口好得很一点都没有异常的症状。另外，还有可能产生饮食口味改变，以前喜欢的东西，现在觉得恶心，而原本不喜欢的食物，却爱不释口！

●胎儿长多大了？

◆身高与体重 身长8~9CM，重20~30克。

◆大部分脑细胞发育完成 从怀孕的第2个月开始，脑细胞快速发育，到了怀孕第3个月结束时，脑细胞发育已在致完成。此时可以明显地看到胎儿四肢的发育，已经有人的雏形了。

◆出现指纹了 在四肢发育方面，已经长出手指及脚趾，手指也已有了指纹。胳膊肘和膝盖已发育完成，可以弯曲及伸展，也会握拳再打开。脖子及身体会有颤抖、抽筋的现象，会利用脖子的力量低头再抬头。

◆ 皮肤已产生触觉 这个时期的胎儿手脚还无法自由活动，大部分都是利用身体的力量在羊水中自由自在的游着。若是有东西碰触到皮肤，已有感觉，但是不敏锐。

怀孕第4个月

害喜应该会渐渐消失，食欲变得较佳。胎儿的重要器官大部分形态已具备。度过流产危险期，进入安定期。

●妈妈身体的变化

◆害喜逐渐消失 孕期第4个月的准妈妈子宫会渐渐变大，从外表已经可以看出下腹部的突出。此时子宫上升到骨盆上方，对膀胱的压迫减少。不过因为支撑子宫的韧带被拉长，准妈妈会时常觉得腰酸。此阶段胃口开始这好，之前的胃肠不舒服、恶心等症状，已逐渐缓和。此时，准妈妈要开始做好孕期的体重控制。另外，可能会出现贫血 牙龈出血的状况。

◆保持阴道清洁，流产危机消除 准妈妈的体温开始变高，而阴道内的酸度降低，容易感染，要注意保持清洁。供给胎儿血液 氧气和营养素的胎盘，已经发育完善，且准妈妈与宝宝之间已有脐带连接，所以流产危险降低。

●胎儿长多大了？

◆身长与体重 身长约10CM，重约120克。

◆内脏和手脚等器官已经形成 在怀孕第4个月（第13周左右），胎儿的内脏和手脚等器官已经形成，头的大小似乒乓球，面孔已出现胎毛，性器官在这阶段也开始明显。胎儿在这阶段已开始能在羊水中旋转，通过超声波能确认其手脚活动的状况。

◆ 吸吮反射机能开始 胎儿在孕期第4个月开始，已具备吸吮的反射机能，因此通过超声波就能看到宝宝吸手指头的可爱模样。

●孕期感冒用药须知！ 妇产科医师提供给孕妇的药物在安全性上大多已经获得证实，因此，建议准妈妈若有感冒症状发生，一定找妇产科医师诊治，千万不要随意吃药，以免对胎儿造成不良影响。

怀孕第5个月

一进入孕期第16~19周，准妈妈就可以感受到频繁的胎动。胎位不正，是胎儿在这时期不停活动的缘故，很快就会恢复为正常胎位。

●妈妈身体的变化

◆开始感受到胎动 其实胎儿很早就在子宫内活动，在孕期第18~20周，准妈妈就可以明显地感觉到胎动。提醒你，由于对胎动的感受因人而异，所以你要耐心地等待它的到来。

◆稳定期、可进行孕期运动 孕期过程健康顺利者，可以进行一些简单的孕期运动（如游泳、瑜珈、体操与散步等）。孕期运动除了让身心感到舒畅之外，还可以锻炼生产时须使用到的肌肉部位，让生产变得更加顺利。

●胎儿长多大了？

◆身长与体重 身长约23CM，重约250克。

◆神经系统进一步发育 进入第16~19周时，准妈妈可以通过胎动来感受胎儿在子宫中悠游的行为。胎儿的神经系统在此阶段发育更加完善，胎儿的活动变得有自我意识。

◆脑部发育的黄金期 胎儿为了保护皮肤，全身长出所谓的胎毛，也开始长出头发与眉毛。神经系统发育更加成熟，可以控制视觉与听觉，掌管五官感觉的脑前额叶发展得更为完善。此一时期为胎儿脑部发育的黄金期。

●孕期体重控制原则！ 孕期的体重增加标准为10~12.5千克。怀孕期间，肚子里的胎儿、胎盘与羊水，以及母体的血液或水分都会随着增加，所以准妈妈的体重一定会有某种程度的增加。

怀孕第6个月

`羊水变得更多，胎儿在里头自由自在地游着，也因为胎儿肌肉和神经充分发育，因此胎动这得明显。

●妈妈身体的变化

◆腹部感觉疼痛 此时，子宫底高度被提高19~21CM，而下腹隆起许多，支撑子宫的腹部韧带被拉长，因此时常会感觉疼痛。呼吸变得急促，心脏负担变得较大，还有可能出现腹胀、消化不良的状况；甲状腺的机能变得活跃，容易流汗，觉得热。

◆血液循环不顺畅 准妈妈因为体重增加，下半身的血液循环变得不顺，脚常会抽筋疼痛，并出现静脉瘤。因为血液量的增加，血管扩张，脸及手都容易变红，严重时还会出现淤血，不过通过生产后便会消失。另外增加的血液量容易造成怀孕中生理贫血，因此建议准妈妈在此时期，最好充分摄取铁质，以预防贫血。

◆皮肤觉得瘙痒 因为胎盘中分泌的激素影响肝脏，所以这个时期的准妈妈，皮肤出现痒得不得了的感觉，严重时会长出水泡，甚至发展成湿疹。此时，尽量穿着没有刺激的棉质衣物，避免摄取油炸、辛辣食物，多吃些富含维生素及矿物质的蔬菜水果。

●胎儿长多大了？

◆身长与体重 身长约30CM，重约600克。

◆耳朵已经听得见 胎儿的眼皮及眉毛基本上已完全形成，而且手指甲已经可以完全覆盖手指末端。耳朵开始对外面的声音有所反应，能听得见妈妈血管内血液流动及胃在消化食物的声音，当然，也听得见子宫外的声音。准妈妈可以多和胎儿说话，多互动。

◆胎脂分泌量增加 胎脂的分泌是为了保护胎儿免于受到羊水的伤害。胎脂成乳白色奶油状，在生产时还具有润滑的作用。胎儿的皮肤呈红色，是因为皮下脂肪尚未形成，皮肤也很薄，微血管经光线反射，胎儿看起来就红红的。

◆胎儿会小便喔 胎儿会把羊水喝进去，也会再把羊水尿出来，而吸收后剩下的渣则堆积在直肠内，最后会变成胎便，在出生后1周内排净。

怀孕第7个月

若在此阶段生产，就是“早产”。怀孕第7个月之后产下的宝宝，只要适当地护理，还是有很高的存活几率的。

●妈妈身体的变化

◆肚皮快速隆起，当心妊娠纹 怀孕之后，腹部与乳房、大腿会出现红色或紫红色的条纹，这就是所谓的“妊娠纹”。70%~80%的孕妇都会有这样的皮肤现象出现。只要勤做按摩、有效地控制体重的增加及涂抹相关的护肤产品，就能预防妊娠纹的产生。

◆AA时要注意隆起的腹部 怀孕中期，除了身体状况较为特殊之外，一般而言，夫妻之间是可以安心地享受AA生活的。准妈妈可以提醒另一半注意避开隆起的腹部，不要增加腹部的负担。提醒你，若在行房的过程中，发生腹部变硬或其他不适症状时，应立即暂停。请记得，行房结束之后要进行淋浴清洁身体，保持孕期的卫生习惯，降低子宫感染的发生率。

●胎儿长多大了？

◆身长与体重 身长约35CM，重约1000克。

◆听力与皮肤发育日趋成熟 胎儿皮肤的厚度大致已发育完成，脂肪的分泌较为旺盛，全身被胎脂覆盖着。在怀孕第7个月尾声，胎儿的眼睛开始会张开，之后就会有睁眼与闭眼的行为产生。在怀孕第25周之后，胎儿的听力已逐渐发育成熟，除了可以听到准妈妈心脏跳动的声音之外，也可以听到准妈妈其他的声音。胎儿眼球开始会转动。味觉逐渐发达，能感觉到甜味与苦味。

◆大脑皮质发达 此阶段胎儿的大脑皮质变得相当发达与成熟，能以自己的意志改变身体的方向，因此会有伸展、收缩身体与抓握手脚等肢体动作产生。此外，胎儿的思考、记忆及各种情感发展也开始萌芽。

●怀孕之后皮肤色素沉淀的问题该如何改善？

◆ 怀孕期间，为了保护腹中胎儿免受外来的各种刺激，孕妇都会具备敏感反应的能力，而黑色素的沉淀就是其中之一。为了保护肌肤免受来自外界紫外线的刺激，黑色素的合成会比平常更加活跃，这也是孕期容易造成黑色素沉淀的主要原因。产后就会有所改善，无须过度担心。

怀孕第8个月

怀孕第28周开始，产检变成每2周1次。因为胎儿急剧成长，肚子也一下子就变得很大，日常生活中，行动一定要格外小心。

●妈妈身体的变化

◆分泌物增加 由于孕期中子宫颈腺体的分泌会变得较为旺盛，许多准妈妈会有霉菌感染的困扰。医师建议，若有感染的症状，自己感到相当不舒服时，应尽快就医诊治。虽然分泌物的增多属于一种身体自然防御的生理反应，但是若有瘙痒难耐的感觉，还是需要专业医师帮忙处理。

◆小腿肚抽筋 怀孕后期的准妈妈，常会有睡觉时小腿肚或脚底抽筋的困扰，主要是因为腹部变大导致下半身的血液循环变差及钙质不足。平时可多散步、做缓和的体操运动及简单的下肢按摩来促进下半身血液循环，以预防抽筋症状的发生。除此之外适量的钙质补充也是相当重要的喔！

●胎儿长多大了？

◆身长与体重 身长约40CM，重1100~1500克。

◆皮下脂肪开始生成 此阶段母体的羊水量将不再增加，经常滚动的胎儿在此阶段位置与资势也逐渐消失，骨骼大致完成，肌肉和神经系统的活动变得更为活泼。

◆五种感觉器官大致完成发育 怀孕过了第7个月以后，胎儿五种感觉器官（听觉、视觉、触觉、味觉与嗅觉）大致都已发育完成。因此，此阶段可以好好地通过胎教，来和腹中的胎儿一同互动，增进亲子之间的情感交流。

怀孕第9个月

此阶段的准妈妈可要准备做好生产计划喽！可以参加一些专业的准妈妈教室的课程活动，让自已在迎接生产时，能有更好的生理与心理的准备。

●妈妈身体的变化

◆胸闷不适，呼吸困难 子宫上移影响到胸腔的肺、心脏等器官，导致呼吸变得短而急促。子宫太大，压迫到胃，会让准妈妈有胃痛的现象产生，偶尔还会有食物堵在食道下不去的感觉。

◆出现尿失禁现象 准妈妈这时也可能会发现有些尴尬的情形，在用力大笑或打喷嚏时，不知不觉地出现尿失禁的现象，这是因为增大的子宫压迫到膀胱，不仅让准妈妈尿频，还会尿失禁。一般在怀孕30周后，开始会出现这样的情况，准妈妈不用太担心，这是正常现象，在生产后便会消失。注意平时不憋尿，尽量在感觉到尿意时就及时排。如果尿失禁现象严重的话，可以使用卫生棉。

◆手脚容易肿胀 在怀孕后期，不仅腹部增大，手臂、腿、脚踝也都可能发生肿胀发麻的情况。每个准妈妈在孕期中，多少都会出现浮肿的现象，尤其发生在夜晚，但若是早晨醒来，情况还是很严重，一整天都没有消退，就要考虑是不是患了子痫前症或孕期高血压，建议准妈妈及时就医检查。

●胎儿长多大了？

◆身长与体重 身长约45CM，重约1800克。

◆大脑组织迅速发育 这个时期，最大的特征是胎儿大脑组织迅速发育，胎儿的大脑成长很快，大脑组织的数量也急剧增加，形成大脑特有的皱折和凹槽。大脑和神经循环系统已连接，开始有基本的运作。

◆感觉器官发育完全 听觉的发育几近完成，这时若有巨大的声响，腹中宝宝会有惊吓反应。视觉方面则是在强光照射下，胎儿会转动眼球，并自己经开始做对焦的练习。另外，准妈妈的喜、怒、哀、乐，胎儿也能感受得到。

◆ 头开始转向 为了生产做准备，胎儿从现在开始会把头慢慢转向骨盆下方，但也有胎儿在最后1个月才转向的。羊水量在这时期增加到最多，胎儿也变大，因此空间变小，胎儿动作变得较少。不过已经可以自己呼吸和调节体温了。

怀孕第10个月

280天的孕期生活就要接近尾声，此阶段的准妈妈应尽量放松心情，安心地等待胎儿的来临。

●妈妈身体的变化

◆随时做好住院的准备 怀孕的第10个月，胎儿随时都有可能降临，因此，准妈妈应准备好生产所需的待产包，就算临时有产兆发生，也不会手忙脚乱不知如何是好。

●胎儿长多大了？

◆身长与体重 身长48~50CM，重2500~3200克。

◆做好面对出生后世界的准备 这个阶段的胎儿，全身都有皮下脂肪，形成胎儿圆滚滚的可爱体型。覆盖在胎儿身上的胎脂脱离，胎毛也逐渐消失，拥有美丽的玫瑰色肌肤，内脏、肌肉、神经系统也充分发育，已做好出生后立即呼吸、调节体温与喝奶的准备。

●5产兆要注意！

◆肚子下降：肚子下方变得比较大。

◆肚子变得紧绷：子宫收缩频繁，肚子会变得紧绷。

◆大腿根部疼痛：为了方便胎儿通过，左右耻骨的连结部位会松开，准妈妈会有疼痛感。

◆胎动变少：由于胎儿头部已进入骨盆，胎动也会因此变少。

◆分泌物增加：一旦开始准备生产，子宫颈就会变得比较柔软，分泌物就会大量增加