奶牛妈妈经验谈：
从优优出生前到现在，经常逛各类育儿网站，似乎妈妈用尽了各种方法，但是奶水仍是不能宝宝的需要。作为一头奶牛的妈妈来分享一下我的经验，希望对妈妈们有帮助。
1.宝宝刚出生时，多给宝宝吸，刺激奶水分泌，奶水够了就不要再添加奶粉。
我生宝宝的时候是顺产，经过漫长痛苦的过程，顺利地把宝宝生下来了，但是护士给我处理好伤口后，宝宝就一直哭，我躺在床上，好想下地去抱她，但是全身无力，这时候那位护士把宝宝抱给我说，你给她喂点奶。我很诧异，我还没奶呢。可能她看出了我的疑惑，对我说这时候没奶也要多给宝宝吸吸，这样才有利于刺激奶水的分泌，也有利于子宫的收缩。而且越早吸越好呢！
所以各位新手妈妈们，想要奶水好，下奶是关键，在宝宝刚出生的时候就要多给宝宝吸吸，虽然宝宝刚出生是喝奶粉的，喝奶粉之前给她吸吸，不够再添点奶粉，即刺激奶水的分泌，也有利与子宫收缩哈。不过那时候宝宝吸不出来，用的那个吃奶的劲啊，钻心得疼（都出血了）！不过当妈的为了宝宝何曾怕过疼！如果奶下来了，奶粉就不要再添了，直接全母乳，不然还添奶粉，奶会慢慢变少哦!
2.选择一款合适的吸奶器，奶水多的时候，要及时用吸奶器将多余奶水吸出来。
生完孩子前三天，我的奶水还是不够宝宝吃的，还需要添加奶粉的。虽然我会尽量多让宝宝吸，但是新生儿大部分时间都在睡觉。这个时候，老公的姐姐送了一款新安怡的电动吸奶器给我。告诉我宝宝醒的时候就给宝宝多吸吸。宝宝睡觉的时候让我就用新安怡的电动吸奶器吸。它的按摩垫采用了花瓣式设计，可以起到按摩刺激乳汁分泌的作用。用这款吸奶器吸奶的时候，非常的省力，也很舒服，他是模仿宝宝吸奶的那种，可以很自然的吸奶，而且能刺激奶水分泌。很快我的奶水都够宝宝喝了。现在背我也是用这款吸奶器，有时候奶水宝宝喝不完，就吸出来放在冰箱存着，省力方便。
3.学会正确的喂奶姿势，多用毛巾热敷。
正确的喂奶姿势，也会影响奶水量哦！还不容易乳头皲裂。奶水下充足时，多用热毛巾敷。然后时不时地要自己按摩按摩乳房。这有利于奶管疏通。如果奶下来堵了，也可以用此法疏通奶管。
4.多喝有利于下奶的汤水，
一般都喝鲫鱼汤，猪蹄汤，在这里推荐一道下奶神汤，黑鱼花生汤。个人觉得黑鱼花生汤的效果最好。另外小米粥和面条也不错，现在宝宝都一周岁了，我自己背奶，早上不吃一顿面条就感觉奶少了点。现在每天早上都要吃面条。
现在我已成为背奶族中比较资深的一员了，早上吃一碗面条或者其他的汤水，然后用新安怡的吸奶器吸奶，白天可以吸出约600毫升的奶水，宝宝喝了还有得多，冰箱存了一冰的冻奶，给宝宝洗澡。老公和婆婆都说我是头奶牛哦！
神器升级大行动：
