小月子过去两个多月了，虽然到了新的城市生活，天天能够见到老公不用两地分居，但失去双胎宝宝的阴影仍笼罩着我，感觉那首《在我的歌声里》就是为我和两个女儿写的，每次听都忍不住伤心流泪，虽然我一再告诫自己一定要振作。我希望能养好身子，在一年后接回宝宝，可是因为小月子让自己肥了十几斤，过去的衣服很多不能穿了，人也没了自信。我在想，在接回宝宝以前，是不是该努力让自己瘦下来呢？还是该吃吃该睡睡，反正不久的将来我还是要安心做个准妈妈的(要有信心！)，但通过运动瘦下来对将来备孕也挺好，不是吗？脑子挺乱的，只是迫切的希望重新迎来新的快乐的生活，迎来伴我一生的宝宝…
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我就是8月份胎停，然后10月份开始运动减肥的，虽然战绩不佳，体重没有太明显的下降，但同事看到我都说我瘦了呢。 备孕是个艰苦的过程，只有身体精神了，身体好了，才能迎接健康的宝宝哟。 不用刻意节食，只需要在原来不运动基础上，适当运动就行啦，做做仰卧起坐，增强腹肌，以后怀孕不容易长妊娠纹呢。 |
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加油，我们都一样，心情好了什么都会好起来的 来自手机育儿网(m.ci123.com)用户 |
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可以锻炼身体，但不要节食 身体健康最重要 |
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要锻炼，但目的不是单纯的减肥，而是增强抵抗力，避免孕初期生病，我认为这是最重要的。我第一胎失去后，也是胖了很多，但是没有刻意通过节食来减肥，因为毕竟还是要通过食物获取维生素。特别是像我们有过不良孕史的妈妈们。 |
