果果一岁九个月又20天了，秋季之后就是冬天了，这两个季节都是生病高发区，对于如何增强宝宝的抵抗力除了在饮食上下功夫之外，当然还有其他方面，
好成长来自好抵抗力
1.睡眠锻炼：相信很多麻麻都有过宝宝睡反了的经验，我也在这个上面吃了很多的苦头，后来在网上查资料告诉我：要给宝宝睡眠锻炼，就是教他区分白天和黑夜，同时白天宝醒头的时候，妈妈尽量多跟他玩，让他的房间充满光线，也不用特意去减少噪音哦，到了晚上，妈妈可以把房间里的光线调暗一点（就是用小灯泡）让四周保持安静，宝宝慢慢出会意识到这是晚了，要睡觉了。还有就是让宝宝自己入睡哦，在果果一个月的时候，我常是把奶喂好了就将果果放在她自己的床上，让他自己玩，玩会就睡着了，不会我每天都哄，
2.按摩：给小宝宝做皮肤按摩可以加强皮肤的屏障功能，科学的抚触有利于宝宝的健康发育，增加抵抗力，促进营养的吸收和利用，还可以减少宝宝哭闹，及实现亲子互动（按摩建议在给宝宝洗完澡后做效果特别好）
分享经验：在给宝做按摩前：房间温度不得低于26度，按摩油（我一般都是用润肤油），妈妈应该全身放松，不要紧张哦？将润肤没倒在我的掌收，轻轻挪开，在将双手轻轻的在宝宝腹部，前胸，手臂，大腿，脸上轻轻的按摩，并且要跟宝宝说话，进行感情交流，保持微笑，手法从轻到重（力度要适量）时间一般是五到十五分钟，建议避免宝宝感觉疲劳饥渴和心情不好的时候给宝宝做哦，按摩好后我都是直接给宝宝穿衣服的。
3.做游戏：随着宝宝年龄的增长，我们可以跟小宝宝玩躲猫猫，滚来滚去，锻炼翻身，还有飞高高（就是双手将宝珠宝店胳膊做大幅度回转运动鞋，也可以让宝宝俯卧，双臂放平，然后握着他的双手向上，让他像飞一样及户外运动，踢皮球，绕障碍物，踩脚印，自己玩游戏，和多和小朋友接触等户外活动）
4日光浴
冬春季节天气寒冷，日光浴我一般都是安排气温较高的时候，衣裤穿戴力求暖和，避免受凉，而且小宝宝接受日光浴最好是在出生90天后哦，日光浴的持续时间应该循序渐进，慢慢延长，每日一到两次，每次五到十分钟，等小宝宝适应后再慢慢的延长时间，而且空腹和刚进食不宜日光浴，同时在进行日光浴期应密切观察宝宝的变化，如果出现出汗多，睡眠不好，食欲减退和易疲乏就要立马停止日光同时请向专家咨询检查处理。
5.选奶粉
这个年龄段的宝宝当然已经没有再吃母乳了，大多数宝宝都还在喝奶粉，我们家的也不例外，好的抵抗力跟奶粉也有很大关系，我们家果果是剖腹产宝宝，我们在果果在吃过几个品牌的奶粉后，效果不明显，而且还导致了血铅偏高，所以在给果果选奶粉时我特别注意，在经过专业营养师的推荐及我自己去听了几次奶粉的育婴讲座后，最终我给我们家果果选择了亨氏奶粉，它的肠倍护系统正好解决了我们家果果便的问题，众所周知，很多奶粉都会引起小宝宝上火，便秘，我们家果果在喝亨氏以前也一直是这个问题，特别是在秋冬季特别的明显，这个秋冬天，果果有亨氏的陪伴不仅可以告别便秘和消化不良，还可以增强抵抗力，让宝宝健康快乐的成长，
以上分享的就是我的一点小经验，如有不对之处请大家多多指导，
此帖已经被版主浅步调QQ奖励积分20分。
