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各种菜粥也是苗经常吃的一款辅食，菜可以选用各种时疏，比如：菠菜、芹菜、青菜、白菜等，可以搭配上猪肝、肉末、鸡肝等，再加上胡萝卜、洋葱这样百搭的蔬菜，一款营养的菜粥就出锅啦；今天介绍一款： 【香菇白菜胡萝卜菜粥】 适合十个月以上滴宝宝
【做法】 原料：白菜、胡萝卜、香菇、橄榄油、盐、煮好的白粥；
做法：1、先准备好煮好滴白粥 2、香菇洗净水煮4、5分钟后切碎、白菜取叶切碎、胡萝卜切碎；备用 3、锅内下橄榄油，油7成热后加胡萝卜翻炒2分钟，然后下香菇翻炒1分钟后加少许盐，最后下白菜翻炒至白菜变软就OK； 注：一岁内可以不加盐；1岁以上宝宝建议加微盐； 4、将炒好滴菜倒入粥里搅拌均匀就可以；
粥类我几乎都是这么做滴，因为炒制之后菜的味道更好，比直接把菜倒入粥里面煮味道会好一些；还有蔬菜的营养成分损失的也少；胡萝卜经过炒制胡萝卜素释放滴最多； 白菜有百菜之王的美誉，宝宝多吃白菜益处多哟； 此帖已经被版主我想我是风奖励积分20分。 |
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六个月宝宝的辅食不知道也可不可以先炒熟再加入粥里面？ |
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以下是引用 第3楼 我想我是风 的话：
颜色很漂亮的，味道应该也不错 ...
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我们家孩子不喜欢吃粥里面放很多乱七八糟的东东，哎！ |
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颜色很漂亮的，味道应该也不错 |
