最佳答案普洱茶功效的现代研究共列术这20项，即减肥、降脂、防治动脉硬化、防治冠心病、降压、搞衰老、抗癌、降糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属、抗辐射、兴奋中枢神经、利尿、防龋齿、明目、助消化、抗毒、灭菌、预防便秘、解酒及其它、部分功效是与中枢有关，如兴奋中枢神经与少睡有关、利尿与排毒有关等。下面主要简术茶叶中主要物质所产生的这些功效的作用和机理。

1、减肥、降脂、防治动脉硬化

茶多酚明显抑制体内胆固醇、甘油三脂（均为血脂主要成分）含量的上升，并能促进脂类化合物从粪便中排出，还能发送毛细血管壁的弹性，因此，对防治动脉粥硬化、高血压及肥胖都具有重要作用。

肥壮病大都是因人体代谢失调、过多积累所引起。茶叶的减肥功效是由于茶多酚、叶绿素、维生素c等我种有效成人的综合作用。

茶多酚能去脂解油腻、叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收，维生素c有促进胆固醇排泄的作用，因而喝茶可以达到理想的减肥效果。

降脂（又称降血脂），是指降低血液中胆固醇的含量，防治高血脂（或称高脂血症）。由于肥胖病往往同时引起胆固醇的升高，所以茶的减肥作用同样对降脂有效。

茶叶中的茶多酚不仅能去脂肪而且还具有明显地抑制血浆和肝脏中胆固醇含量的上升，抑制动脉壁硬化的防治。楼福庆教授等研究表明，茶色素（儿茶素氧化而成）具有显著的抗血凝、促进纤溶、防止血小板的粘附聚焦及抑制动脉平滑肌细胞增生等作用。

2、防治冠心病

冠心病，又称冠状动脉粥样硬化性心脏病。所以饮茶对防治冠心病有效。据统计资料表明，不喝茶的冠心病发病率为3.1％，偶尔喝茶的降为2.3％，常喝茶的（喝三年以上）只有1.4％。此外，冠心病的加剧，与冠状动脉供血不足及血栓形成有关。而茶多酚中的儿茶素以及茶多本酚在煎煮过程中不断氧化形成的茶色素，经动物体外实验均提示有显著的抗凝、促进纤溶、抗血栓形成等作用。

3、降压

高血压指收缩压或扩张压增高，超过正常水平。动脉硬化不但导致冠心病，与高血压关系也十分密切。降压、即降低血压。茶叶中的茶多酚、维生素c和维生素p等都是防治高血压的有效成分。尤其茶多酚发病毛细血管的功能及儿茶素类化全物和茶黄素对血管紧张素i转化的活性明显抑制作用等，都能直接降低血压。

4、抗衰老

人休中脂质过氧化过程已证明是人体衰老的机制之一，采用一些具有搞氧化作用的化合物维生素c。维生素e能延缓衰老。茶叶中不仅有较多的维生素c与e，而且茶多酚还起重要作用。所日本学者研究：向来被视为抗衰老药的维生素e，其抗氧化作用只有4％，而绿茶因兼含茶多酚，其抗氧化的效果高过74％，另外，茶叶的氨基酸和微量元素等也有一定的搞衰老效能。

5、抗癌

茶叶抗癌是泛指对各种恶性肿瘤的防治作用。我国预防科学院曾对140余种茶叶进行活体内、体外的科学实验、大量数据的显示肯定了茶叶的抗癌及抗突变作用。主要对人体致癌性亚硝基化合物的形成具有阻断作用。茶叶中的茶多酚类化合物和儿茶素物质某些能活化导致癌特的酶系，面具还可直接和亲电子最终致癌代谢物起作用，改变其活性，从而减少对原致癌基因的引发和促成，使最终致癌物的数量减少。经大量的人群比较，也证明饮茶都的癌症发病率较低。最新研究显示，茶中的化学成分还可以使一个在发展癌症过程中的重要分子停止动作。这意味着茶的抗癌能力要比科学家预测的还要强并更加多样化。茶叶主要是间接地通过增强机休的免疫功能来达到杀伤肿瘤细胞目的。

6、助消化

茶叶中的咖啡碱和黄烷醇类化合特可以增加消化道的蠕动，因而就有助于食物的消化。

7、解酒

茶之解酒，因为肝脏在酒精水解过程中需要维生素c作用催化剂。饮茶，可以补充维生素c，有利于酒精在肝脏内解毒。另一方面，茶叶中咖啡碱的利尿作用，使酒精而处于状态的大脑中枢、因而起到解酒作用。

8、利尿

现代研究表明，由于茶叶中所含的咖啡碱和茶碱通过肾脏的微血管，增加肾血流量以及抑制肾小管水的再吸收等机制，从而起到明显的利尿作用。

喝普洱茶－生态减肥的好方法!

    在坛子里看到好多朋友被肥胖所困扰，也有好多朋友节食甚至到绝食的地步，更有朋友吃药，抽脂甚至动手术，本人觉得有必要研究下面的帖子，

  喝普洱茶-生态减肥的好方法! 

  普洱，很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。 许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%（当然视个体而不同). 普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连。根据研究资料显示，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用。麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。
　　

    另附普洱茶瘦身的饮用方法：
　　

    1.想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品,其他餐点皆正常食用。
　　2.想减肥：除了上述要做到之外，另外早上冲泡一杯淡茶，饭前空腹喝，这个方法可以快速减重。
　　3.如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是於茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。

个人看法：
要减肥，朋友们都清楚减少营养的摄入量是绝对有必要的，
但也不能只喝水、吃水果，吃药动手术就更不可取了，
像上面这样通过节食减肥的话即使有效果也是暂时的，
而且还严重影响了身体健康，
喝普洱茶刮油削脂后您觉得饿，说明已经在消耗您体内的脂肪，
这时3餐照吃，但一定要控制一下饭量，
如果您在狠吃一顿的话，那不管分解多少都给补回来了，
所以如果适当控制一下饭量，减少营养摄入量，
从理论上是能达到减肥功效的！ 而且实际减肥效果也不错的！
如再配合适量运动，帮助消耗体内的过余脂肪，效果会更明显！

但在这里要提醒爱美想要减肥的朋友：
普洱茶不是减肥药，
是靠坚持喝茶分解体内脂肪，
还要控制营养摄入（就是少吃），
而间接达到减肥效果的！
减肥效果也是因人而已的！
像有的人是长的“壮”而非“虚胖”，
估计减的效果要差一些！
如是“虚胖”型的，则效果要明显的多了！
因为一般腹部肥胖都是脂肪所致，
属虚胖，所以减肚子效果比较明显！

望各位爱美的朋友能理智的对待各种减肥方法！

所以长期喝不会贫血,还可抗癌.