喝汤
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补气血，奶水都是气血转化来的，像在孕期怀胎十月需要气血供养胎儿，生孩子的时候丢失大量的血液和元气，又加上奶水也要靠气血转换，补充气血是根本的。
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首先不能熬夜生气（会减少奶水）
多喝汤、水（奶水少可以试试喝一些清淡点的蔬菜鸡蛋汤）
可以试试喝用花生捣碎烧的青菜粥
去药店买通奶草（每个大药店都应该有卖的属于中药）
最后一个就是让宝宝没事多吸吸
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鱼汤，甜酒都很下奶，我都不怎么敢喝，每次喝了都涨的难受
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正想说我也听别人说的，一看原来宝妈也是重庆的[笑脸]我儿子干妈生了坐月子的时候我还没生，我给她拿鸡去 我另一个朋友叫我不要去家里，就门口给 说怕把她奶水带跑了[激动]
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没有这种迷信，我们这是孕妇去看产妇，对孕妇肚子里宝宝不好，我觉得迷信，没啥
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