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好吃不胖的家常菜『秋葵炒虾仁』低脂清爽减脂必备~

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发表于 04-21 19:46| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

分享一道低脂低卡的减脂家常菜~秋葵炒虾仁。虾仁低脂营养,搭配上爽脆可口的秋葵,口感鲜美无比,好吃还不长胖的家常快手菜。。。

食材:秋葵,虾仁,蒜,姜,辣椒。

调料:蚝油,生抽,盐。

1:秋葵切小段,蒜切末,辣椒小断,姜切丝。虾仁加1勺胡椒粉,1勺料酒,少许姜丝腌制。

2:锅内加少许油,倒入蒜末爆香后加入虾仁,翻炒至变色,加入秋葵和辣椒断翻炒一下,加1勺生抽,1勺蚝油,少许盐翻炒均匀出锅即可。

好吃不胖的快手菜就完成啦,超级鲜哦,真的是低脂低卡,喜欢的一定要试试哦。。。

2#
发表于 05-04 22:33| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
厨艺好厉害
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3#
发表于 05-04 11:41| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
厉害
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4#
发表于 05-04 08:14| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
不错哦
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5#
发表于 05-04 07:23| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
好美味哦
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6#
发表于 05-04 06:18| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
好吃
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7#
发表于 05-04 02:16| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
不错
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8#
发表于 05-04 00:32| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
不错
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9#
发表于 05-03 23:51| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
不错不错
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10#
发表于 04-22 10:38| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
不错
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11#
发表于 04-21 22:53| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
亲爱的想你了。
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12#
发表于 04-21 22:30| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
不错
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