分享一道低脂低卡的减脂家常菜~秋葵炒虾仁。虾仁低脂营养,搭配上爽脆可口的秋葵,口感鲜美无比,好吃还不长胖的家常快手菜。。。
食材:秋葵,虾仁,蒜,姜,辣椒。
调料:蚝油,生抽,盐。
1:秋葵切小段,蒜切末,辣椒小断,姜切丝。虾仁加1勺胡椒粉,1勺料酒,少许姜丝腌制。
2:锅内加少许油,倒入蒜末爆香后加入虾仁,翻炒至变色,加入秋葵和辣椒断翻炒一下,加1勺生抽,1勺蚝油,少许盐翻炒均匀出锅即可。
好吃不胖的快手菜就完成啦,超级鲜哦,真的是低脂低卡,喜欢的一定要试试哦。。。
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分享一道低脂低卡的减脂家常菜~秋葵炒虾仁。虾仁低脂营养,搭配上爽脆可口的秋葵,口感鲜美无比,好吃还不长胖的家常快手菜。。。 食材:秋葵,虾仁,蒜,姜,辣椒。 调料:蚝油,生抽,盐。 1:秋葵切小段,蒜切末,辣椒小断,姜切丝。虾仁加1勺胡椒粉,1勺料酒,少许姜丝腌制。 2:锅内加少许油,倒入蒜末爆香后加入虾仁,翻炒至变色,加入秋葵和辣椒断翻炒一下,加1勺生抽,1勺蚝油,少许盐翻炒均匀出锅即可。 好吃不胖的快手菜就完成啦,超级鲜哦,真的是低脂低卡,喜欢的一定要试试哦。。。 |