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减肥也能吃可以喝汤的麻辣烫

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发表于 09-03 12:38| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

减肥的人看到麻辣烫无疑是一种巨大的诱惑,想吃怕胖,不吃嘴馋。自己做个减肥麻辣烫吧,健康,低脂,好吃,不胖。

准备原料:各种配菜 粉丝一团 低脂牛奶半盒 生抽两勺,醋一勺 蚝油一勺 盐一小勺 芝麻一勺,孜然粉一勺,辣椒粉一勺

熬汤底:八角,香叶,花椒,辣椒

步骤:1️⃣ 电火锅烧水,放入,八角,香叶,花椒,辣椒煮开,捞出料渣,按照易熟程度放入配菜烫熟,放入碗里。

2️⃣碗里放入一勺芝麻,一勺辣椒粉,一勺孜然粉,一勺盐,两勺生抽,一勺醋,一勺蚝油,放入脱脂牛奶拌匀后倒在大碗里拌匀。

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发表于 11-18 13:38| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
流口水了
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发表于 09-02 09:03| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
美味,
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发表于 07-19 23:20| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
好吃
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发表于 05-26 10:39| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
哇塞!好有食欲
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发表于 04-11 04:32| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
喜欢
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发表于 09-25 15:32| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

真不错呀。 

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发表于 09-08 10:34| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
香味的传出来了
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发表于 09-06 18:34| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
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发表于 09-05 23:43| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
做的真好
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发表于 09-05 17:18| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
哇塞
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发表于 09-05 15:02| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
好想吃麻辣烫
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发表于 09-05 14:51| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
不错
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发表于 09-05 13:38| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
还不错
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发表于 09-05 13:10| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
看的我都饿了
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