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蚝油生菜怎么可以那么好吃 生菜应该都认识吧常见的绿叶蔬菜，烫一烫就能吃很方便，并且吃起来也脆脆的很爽口。这道菜只需要用热腾腾又鲜香入味的蚝油汁淋在生菜上就完成啦。 最近在练瑜伽，老师说练完一个小时后才可以吃东西。不然吸收特别好，就又长肉肉了 抛弃寡然无味的，我们来个蚝油生菜吧！ 最关键就是调好汁了！学会这个汁，你可以淋所有的青菜！
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 食材 生菜适量，蚝油2羹，酱油2羹，鸡精半羹，蒜蓉适量，辣椒2根。 做法 1⃣生菜过一遍沸水，捞起来备用。如果怕生菜变黄，可以在水中滴几滴油。
2⃣把蚝油，生抽，鸡精按比例调好。
3⃣蒜末和辣椒爆香，倒入调好的酱汁。煮1-2分钟即可。
4⃣淋在生菜上面就完成啦！
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 冬天来了，过了一个穿短裤的夏天，以为自己没有长胖。塞进牛仔裤才发现那些肉早就爬上来了！ 所以，快点动起来！
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就是不放耗油都是很好吃的，特别是生菜，圆生菜跟火锅更配你，脆脆的，超级好吃
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唉:-(这让我好尴尬，今晚看的都是吃的，控制饮食
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