为什么晚饭要吃那么多的啊水果啊，这样不好，太甜了
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妇的睡眠质量下降，睡眠不足的话就会出现免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒，还会诱发其他疾病的发作。所以保证孕妇充足的睡眠时间非常重要。而如果想缓解失眠问题的话，孕妇则需要一台情绪胎教仪，利用情绪胎教仪的工作原理来缓解失眠问题。如 |
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妈妈们之所以会出现孕期失眠的情况，多数是跟怀孕后，体内孕激素的增长有关。说白了，就是怀孕后，妈妈们很容易开心也很容易发脾气。此时的孕妇在心理和精神上都处于敏感时期，时而伤心，时而兴奋，经常会引起失眠，甚至还会出现抑郁的现象。 情绪胎教的本质是通过音乐引导想象以及心率变异性生物反馈训练，调理孕妇的脑舒压，情绪放松，疏解压力，使其自主神经系统调控能力得到改善，而自主神经系统支配和调节机体各器官，血管，平滑肌和腺体的活动和分泌，并参与内分泌调节葡萄糖，脂肪，水和电解质代谢，以及体温，睡眠和血压等。这样孕妇的自主神经系统调控能力得到改善，失眠也就得到了不错的缓解，除此之外，还有利于胎儿的健康发育。 |
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对于情绪胎教而言，难点不在于训练，而在于能不能对训练后的效果进行测评，也就是说，只有做到了调理和评估融为一体，才能让孕妇们找到科学调理孕期情绪的方法，那这个就需要引入传感评测装置，通过分析人体的心率变异性数据（HRV）来评估出孕妇自主神经系统调控能力，而自主神经系统调控能力的优劣真实反映了孕妇的身心健康状况，而孕妇的健康又影响着胎儿的发育，所以通过对于孕妇HRV的监测，可以有效地对对于情绪胎教的效果进行客观公正的评价。 |
