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[图]宝宝断奶后的食谱特点

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发表于 07-26 21:01| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信

从每天除保证600毫升奶,逐渐过渡到以粮食、奶、蔬菜、鱼肉、蛋为主的混合食品,这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。

适当喂养面条、米粥、馒头、小饼干等,以提高热量。

经常给宝宝吃各种蔬菜、水果、海产品,提供足够的维生素和无机盐,以供代谢的需要。达到营养平衡的目的。

经常食用些动物血、肝类,以保证铁的供应。

烹制方法多样化,注意色、香、形,且要细、软碎。不宜煎、炒、爆,以利消化。

安排婴儿食品要注意各种营养的合理搭配,以保证孩子身体生长发育的需要。下面举例说明幼儿一周食谱安排,仅供参考。

一周食谱举例

 

早餐

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期日

 

白粥

炒豆

腐干末

蛋花粥

发糕

白粥

腐乳

碎菜粥

糖包

糖包

花卷

白粥

炒酱瓜末

白粥

肉松

 

午餐

 

肉末碎

青菜面

烂饭

芥菜肉末

豆腐羹

肉末碎菜

馄饨皮

烂饭

肝末粉皮

鸡胸肉末

碎菜饭

烂饭

肉末菜花

豌豆泥

馒头

肉末碎鸡菜汤

 

下午

加餐

 

蛋糕

碎鸡番茄面片

枣泥包

鸡蛋羹

饼干

水果羹

肉末包子

 

晚餐

烂饭

炒鱼片

菜花

胡萝卜末

烂饭

肉末蔬菜鸡汤

烂饭

碎鸡番茄面片

 

烂饭

青菜

肉末碎菜

 

 

烂饭

红烧鱼

葱末豆腐

 

菜包

葱油蛋

花汤

烂饭

肉末蒸蛋番茄豆腐汤

 


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