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【好营养,好未来】教大家做一道营养全面的肉菜羹

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发表于 07-20 11:16| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信

  做了很多辅食给孩子,一样一样介绍吧!

  一、营养全面的肉菜羹

材料如图:七彩豆腐(这豆腐是用芹菜胡萝卜汁做成的)、雪豆、蘑菇、木耳、瘦肉

调料:盐、油、淀粉、葱等


这个是剁好的各个材料,都剁碎


腐竹泡好


剁好的黑木耳及香菇


锅中热油,下入豆子先煮一会儿,然后再下入各料,加入盐,片刻即放水煮软,勾芡起锅。


这是做好的肉菜羹


营养全面均衡,红黄白绿黑的食物,肉菜搭配!

 

此帖子已经被蓓蕾妈于2009年07月20日 11:24:45编辑过。

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