一、准备材料：山药、鱿鱼、香菇、大米、卷心菜
二、山药鱿鱼粥的做法：
1.将山药去皮，清洗干净
2.将鱿鱼切成丝
3.香菇清洗干净，切成小块
4.卷心菜切小块
5.炒锅里放入植物油，将鱿鱼、香菇、山药、卷心菜一起倒入锅中炒
6.将全部准备材料一起倒入锅中加入水一起煮熟。
(山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效；)
此帖已经被版主笑笑の妈咪奖励积分20分。
|
一、准备材料：山药、鱿鱼、香菇、大米、卷心菜二、山药鱿鱼粥的做法： 1.将山药去皮，清洗干净 2.将鱿鱼切成丝 3.香菇清洗干净，切成小块 4.卷心菜切小块 5.炒锅里放入植物油，将鱿鱼、香菇、山药、卷心菜一起倒入锅中炒 6.将全部准备材料一起倒入锅中加入水一起煮熟。 (山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效；) 此帖已经被版主笑笑の妈咪奖励积分20分。 |
