对了对了,还有一个现象,可能之前坛子里提到的不多,就是受精后几天开始,胃口开始变好,很容易饿.

也许大家一般只说怀孕了,会有胃口变差,呕吐,怕闻到油烟什么的.我的正好相反.当时还不知道自己有了,有次吃饭前,我边聊天边把桌上做好的两盆毛豆,一盆玉螺,一碗雪菜黄鱼汤统统吃完了!大家一起吃饭后还扫荡了几盆菜,吃了一碗盛的很结实的饭!那次把我妈给"雷"到了!!!从小到大没这么吃过.

我当时也以为怀上了胃口就要变不好了,怕闻油烟之类的,所以当时根本没放在心上.其实以我这个体形偏瘦,平时消化吸收不好的人来说,这个现象的确挺可疑了.

现在34天了,超级"大胃王"现象还依然保存,曾有三个小时内吃了两顿,共三大碗饭的记录.

后来上网查了,才发现也有不少比例的孕妇是这个反应的,正常的.但是这个现象容易被大家忽视.

我想说的是,如果你在受精几天后,胃口莫名其妙变好了,那说不定也是怀孕的征兆.而且,即使胃口不变好也不变差,对油烟味也没什么喜欢或反感,那也不代表就一定没有,因为每个人的反应都不同,什么反应都没有的孕妇多的是!

JMM加油啦,谢谢你们的关注!我在最失望的时候你们的互相支持给了我好的的勇气,所以我一定要努力回报,相信大家都会好孕孕啦!

等我吃完饭游荡会,我再来,继续写偶的备孕体会哦!

接着写:

饮食篇:

1. 豆浆(黄豆or黑豆):8月份开始在老妈影响下买了豆浆机每天自己磨豆浆喝,本来也没想过什么好孕食物,就是觉得喝牛奶肚子涨,对豆浆还挺喜欢的.后来才知道豆浆对受孕有这么大的好处,所以起先是买黄豆磨,后来就去买了黑豆,一天换一样,黑豆黄豆换着喝,一点也没有想象中的麻烦.黑豆的巨大作用我就不多说了,什么促卵泡,补充雌激素等,网上姐妹有说黑豆什么48粒煮着吃,我没有试过,反正黑豆豆浆也很好喝!

2.维生素E    这个也是网上讨论很多的,不过我去药房买天然维E胶囊,奇怪的是药房工作人员一听是我自己吃,都放着有钱赚不要的态度,极力劝我现在这个年纪不要吃维E胶囊,即使是天然的胶囊,那是给我老妈那样年纪吃的,除非是病理上需要,医生特别嘱咐,一般情况不要自己买胶囊吃,我跑了三家药房都是这个态度,都说回去食补最好,不然用量控制不好反而对身体不好.我记得坛子里很多姐妹都说很好的啊,为什么我想花钱还买不到?不过他们说的有道理,食补最有效,比如每天早上喝一杯蜂蜜水,外出点餐的时候不要点可乐雪碧,就点玉米汁,维E含量高又天然安全.(想起我到上海的第一天发了高烧,主动要求挂水,校医生也是极力劝阻我,甚至连抗生素的药也不肯多开,就要我回家多喝盐开水和橙汁,我说不管医药费是自费公费我都不在乎,他说不是钱的问题.后来证明是对的,所以这次我也善意地相信他们的确为我长期的安全着想.尽管我不太明白其中的道道.)

3.补锌!!!(不管对男女都很重要!)   我8月份开始突然爱上了煮小米粥,就觉得天热没胃口,吃小米粥营养又好吃,而且就觉得多吃粗粮有益身体,LG 也觉得味道不错.后来才知道小米里面锌的含量很高,那是生殖能力的有力保证!当然,类似的食物还有很多,鱼啊蛋啊核桃花生什么的都有.

4.其他忘了什么成分,反正很有好处的天然食物:男的  韭菜墨鱼牡蛎

还有就是葡萄. 我们在89月份葡萄集中上市的时候吃了很多,一来葡萄有助提高精子质量,增加精子数量,二来是很好的强碱性食物,能够改善酸性体质.姐妹们即使现在吃不到新鲜的葡萄了,喝葡萄汁也不错的.

饮食篇总结:

不管求子如何心切,食物一定要天然安全.相信从食物中自然获取补充是最好的,要对自己的身体长期负责.我们看到的一些什么汤什么水,如果药材要去中药店抓的就一定要当心,不是说这些药材不好或者效果不好,而是因为每个人体质都不同,量和比例上的一点点差异,有时候不看中医就自做主张反而会起到反作用.不要以为中药就一定是完全无副作用的,用对了才是好药,自己盲目不要乱吃.

当然,有些比如红糖姜汤,水鱼汤之类的,应该是很好的,对不同体质的人都比较适用.红糖姜汤还没来得及试,本来打算这个月如果不成功就试的, 有人说黑豆也不是随便什么人都能吃的,我去年有点乳腺增生,今年体检好了,所以我也不管它了,再说是隔天喝一次.喝下来真的非常推荐,即使和好孕没有直接关联,但至少感觉心平气顺了很多，月经来顺畅多了,气色也好很多.其实不管是黄豆还是黑豆,都能增加子宫内膜的厚度,有助于着床,也有利于宝宝以后的营养发育!

没想到一下子码了这么多字,原本还要写我的子宫后位自然矫正,和其他的体会的,算了,明天再接着写.JMM不管有什么意见想法,都要顶我哦!

MM,很理解你现在的心情!我曾经在半夜三点醒来,踢醒老公,跟他说一些如果没有孩子怎么办之类的傻话,连续三天!开头我老公还很温柔地过来抱抱我,后来有些不耐烦,大概也是睡的迷迷糊糊的,我就开始大哭!一直闹到早晨!还好后来我一个好友拨醒了我,说:你这样子,孩子还没来,自己已经得忧郁症了!我就觉得这样,不仅对自己是伤害,其实对家人也是一种伤害.至今我老公都有点后遗症. 看我一皱眉头他就乱慌起来.

我的"诈唬"经历至今想来都是有点可疑,反正不管是真的诈唬,还是着床不稳自然流掉的,到后来没有结果:

PLQ的某次AA之后,第二天觉得腹部坠涨,象YJ要来的感觉,还有一下下的刺痛感,当天开始PP就很多(和公开的症状都很象吧!) 最要命的是,下午上厕所,发现白带中有一滴非常象血点的东西,莫非是大家说的着床出血?然后也是很困很困,食欲不振(和我现在正相反),

当时试纸简直用了一抽屉,首先PLSZ是强阳!虽然说测试的重点是不同的,但是在PL过了将近一周的时间内还测到强阳,大家都说希望很大!

然后在YJ日第28天左右测ZZY,开始一刻钟内没有任何反应,在我要放弃的时候,忽然看到水印了.接下来第二天第三天都是如此,颜色不知道是不是加深了(就象我说的,即使有加深,每天的变化肉眼看其实不太明显,有很大的心理因素,还是以显色时间的快慢来判断比较好.)不过当时显色的速度没有明显变快,都说ZZY过了五分钟就不做判断了,我也很迷茫,那段时间的煎熬,简直难以用语言来形容!急忙去了医院,这么早去,被医生鄙视了下下,.做了尿检,自然是"阴",因为医生是不会有耐心等到15分钟以后的,对他们来说那个是不作数的.

后来在YJ过了两天还没有来的时候,那简直是坐立不安.再后来,凌晨四点,红军杀到!

这段惨痛的教训,让我一度消沉了很久很久,甚至在得到老公支持的情况下,毅然请病假去周边一个古镇,安安静静地呆了一周用以恢复.在周围变的一片安静纯净的时候,我突然想明白了很多事情,我检讨自己,即使当时是怀上了,在这么大的压力下,宝宝自然流产也是必然的,因为妈妈的情绪对他的影响大到超出我们的想象.尽管医生说即使是自然流掉的,也是因为染色体有变,属于优胜劣汰不必多想,但我知道即使是当时受精了着床不稳,那也全是我的错.更何况,也有一种情况,是根本没怀孕,我自己想的太多了,什么症状都往自己身上套.

医生说其实很多情况下都是着床不稳掉了,YJ来了,准妈妈们以为是自己受孕不成功,自然来例假,不会太多想.现在想来,着床不稳早早期就没了,和受孕不成功,其实性质是一样的.都不会有宝宝的,关键的关键,就是我们的情绪!

现在回想起来,那次经历和这次有所不同的在于:

那时似乎什么症状都齐了,就是RF没有刺痛,有的只是月经快来前那种涨痛,而且时间就是在YJ快来的几天,而不是提前一周左右出现.

那时的确有情绪失控时候,有次和老公讨论正常的问题,莫名其妙就哭了,而且当时觉得非哭不可,哭完了才舒服.这次情绪一直都比较稳定.

耐心等待几天,ZZY是水印的时候是最难受的,不过如果连着几天都是过了很久才出现的水印,就要当心诈唬了.

最后,不管如何,MM一定会好孕的,77年不算年龄太大,我身边好多人都是这个年纪或者以后生的,都很健康.关键是首先让自己从生理上,心理上健康起来.

为了宝宝,为了自己,为了爱你的家人,一定要放松,放松,放松!

各位亲爱的MM们,我也很着急把自己的"子宫后位自然纠正法"  作业尽快交完呢!不过昨天开始有点咽喉发炎感冒,大意不得,所以今天晚上只能早点上床休息啦,明天一定一定哦!!!

子宫后位怎么办:

我们的子宫形状就好象一个倒挂的梨,所谓子宫后位,就是子宫的纵轴不变,整个子宫向后倾倒,子宫颈是上翘的,这样就不容易浸泡到进入子宫的精液,精子没有办法穿过子宫颈到达输卵管和卵子相会,所以受孕的机会自然就比子宫前位的少很多了.(大家有空可以上网看一下图,就和容易明白了.)所以,提高受孕的一个关键词就是:"俯趴".不管是AA后还是平时的纠正体操.

偶看到很多地方说AA完在屁股下面垫一个垫子,双腿竖立......这个作用对子宫前位的人是有效的,可以防止精液流出来,可是对于子宫后位的人来说....我觉得,只能说没有坏处,但是不能解决子宫颈浸不到精液的问题.大家可以想象下,子宫向后倾斜,只有利用地球重心的作用,让子宫自然向前倾倒,才比较有可能让上翘的子宫颈接触到子宫内的精液.(偶的惨痛教训,我老公的一位"密友"传授他老婆要孩子的时候就在屁股下垫垫子,我们也如法炮制,结果我们一年多没采取避孕措施一直没有动静.两个月后才知道我的子宫和他老婆长的方向是相反的,晕!!!)

后来我们不仅AA采取后进式,而且AA后,不是在肚子下垫垫子,而是在大腿根部,靠近小腹的地方垫,这样使得整个肚子在下面,屁股在上面.然后坚持趴一个小时,不要上厕所,很急也忍着.相信我,这样真的没有精液流出来,所以不需要为了保险,再反过身来两腿靠墙竖立.(很多姐妹其实两种姿势各半小时,为了再三确保,反正没有坏处.我比较坚信我自己的分析,所以没有反过来过.)有次,我先这样支着上身看杂志,后来趴着睡着了,大概三个多小时醒来再翻过来,不知为什么有种直觉就是在那次怀上的.

子宫后位平时可做的:

第一,在YJ的时候,每天坚持俯卧一个小时.是我一个医生朋友说的,我也不知道为什么,大概是那个时候子宫比较柔软,比较容易矫正???不懂,反正乖乖听话,每天睡觉前趴,也未必是一个小时那么准,反正趴一会就行.子宫后位的人一般来YJ都会腰酸背痛,趴着也挺舒服的.

第二,平时体操.胸部向下伏地,两下肢轮流向后伸直,两膝轮流向前向后爬行.,脚尖支地,两腿尽量立起,屁股抬高,每次5-10分钟,最好每天两次,偶偷懒就做一次,呵呵!还是挺累的哦!

我自己的一点小"伎俩",

希望对姐妹们能够有点启发呵呵!一定要顶哦!

斑竹加精啦,打字打的手痛啦!

还有,心态一定要放松哦!很多人都是在多年不孕已经绝望的情况下领养了孩子,很快自己就有了,我身边也有很多这样的例子呢!

MOBOSY偶自己也是经过打击,正打算暂停备孕几个月休养下,结果就意外中了!所以如果身心具累的姐妹们如果想暂停下,休整一段时间,未必是坏事哦!

MM,如果子宫内膜较薄,那就更应该多吃豆浆豆腐之类的豆制品啦,据说增加内膜的作用很明显的.至于吃法,我是这样的,豆浆每天都磨的,一般是黄豆(好象每天两杯之内都是没问题的,太多了可能不好,当然也可能喝不下,呵呵!)也间或着黑豆,不一定是月经前后.如果月经后五天,那就用黑豆的频率高点,YJ后五天还没有到PLQ吧,那就省点子弹留着用啦!

黄豆对调节雌激素,增加子宫内膜也很有用的,我不知道黑豆是不是作用更大,禁忌更多,反正黄豆天天吃都没有问题的.

还有,多给你LG吃点韭菜,比如韭菜炒蛋,我就经常弄我吃蛋他吃韭菜,哈哈!有条件吃牡蛎,最好生吃,没有办法吃到牡蛎的就吃墨鱼.