宝宝到了六个月以后，要适量的补充一些动物蛋白质，鱼类是不错的选择，那河鲜盎司鱼又是选中之选．首先是没什么小刺，基本上就一只主刺，剔刺方面比较容易．
我一般就给宝宝准备一条盎司鱼，不要太大，嫩豆腐一点
现在说明制作方法：
油锅熟后放鱼（不要太油腻），煎一下（这样才能煮出奶白色的鱼汤），放水后小火炖成奶白色，搁一丁点盐（不提介宝宝吃的太咸，越吃越咸，会造成恶性循环），最后再豆腐放入，再小火炖几分钟就可出锅了．
鱼类和豆类含有丰富的锌，要补锌的宝妈们看过来
此帖子已经被chouchouyuer于2008年09月01日 21:41:27编辑过。
此帖已经被版主笑笑の妈咪奖励积分20分。
