无论是断奶后还是对于无法进行母乳喂养的宝宝来说，奶粉已经成为生活中密不可分的“饮食保姆”。在挑选奶粉时，很多妈妈都会对其中的营养成分格外留心，特别是脑黄金“DHA”，倘若是印有“富含大量”，更是二话不说立即购买。那么，婴儿奶粉DHA含量真的是越高越好吗？本期《育网辟谣》，就为大家揭开“DHA”的秘密。
| 婴儿奶粉DHA含量越高越好？ |
| 是的。DHA越多，奶粉就越有营养，含金量就越高。 | 不是。DHA补充要有度，过量摄入反而会降低婴幼儿免疫能力。 | |||
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| 婴儿奶粉DHA含量真的越高越好？ |
DHA为何物
我们常常在奶粉广告中，听到“DHA”，那么DHA究竟为何物呢？其实，DHA就是人们常说的脑黄金，化学名为二十二碳六烯酸，对于人体来说，它是一种非常关键的多不饱和脂肪酸。这种元素不仅是大脑和视网膜的重要组成部分，而且也是神经系统细胞生长及维持的关键要素，在脑皮层中的含量占到两成左右。而在眼部视网膜中的份额就更大了，约一半左右。因此，合理补充DHA，对宝宝的视力和智力发育有大大的好处。通常，人们可以通过食用干果、鱼肉、藻类、母乳、DHA制品等来进行补充。
DHA并非越多越好
很多妈妈在选购婴幼儿奶粉时，都以DHA的含量作为标准，但DHA并非越多越好。确实，DHA对孩子非常重要。宝宝出生后，大脑对DHA的需求量仍然很高，倘若DHA含量不足，就会干扰正常的眼脑发育，甚至会有发育迟缓，智力下降的现象。但是摄取任何营养素都必须有个度，如果对某种营养素过分补充，就会打破人体营养平衡，反而对幼儿身体造成伤害。
慕尼黑大学Dr.von Hauner儿童医院Berthold Koletzko教授指出，婴幼儿补充DHA应将重点放在有效的剂量上，而不是盲目追求数量。对于普通健康宝宝来说，建议最小的有效剂量为0.3%，而早产儿则为1%。倘若添加过量DHA，只会让宝宝消化系统压力重重，难以吸收，甚至会降低宝宝的免疫能力。
DHA在促进婴幼儿视力和智力方面有着不可替代的作用，但是不可盲目过量补充，否则只会打破孩子体内的营养平衡，增加消化道吸收负担，降低幼儿免疫能力，反而会给孩子带来伤害。
此帖子已经被温蒂于2014年11月06日 11:27:12编辑过。
