之前就说过如果我能顺利有小孩一定要来这里感谢大家,把我的经验说出来,可是无奈有了小孩事情好多,以至拖到现在,今晚感觉一定要圆愿,感谢大家,也希望能帮到大家,文采不好,大家海涵
我的情况,结婚开始要小孩,第二个月就怀上了,怀孕后二个月的时候自然流产,做了很多检查,原因不明,怀孕后我和老公都非常急着要小孩,那种渴望是应该经历过才能理解吧,第二次怀孕是流产后半年要的,本来是想去运动后再要,但是听别人说自然流产是自然的一种情况(大概是这个意思,可以怀孕没事)怀孕前又做了一次全面检查没问题,也是第二个月怀上的,这次就谨慎了,一发现怀孕就去检查,怕像上次一样,结果医生说是宫外,还住院了一个星期,还好只是在里面住,后面自己降到正常的,(不幸中的大幸吧,没有挨痛,只是被吓到),经历二次后,我觉得我不能再这样了,我深知流产对女人的身体是很伤的,老公倒是没有什么,他再急要我怀孕我也不干了,女人要对自己好一点,特别是自己的身体,因为宫外原来的妇科医生有一直叫我做造影,每次去看都是说月经干净后来做造影,因为之前住院的时候我有顺便问过好了要再怀是要做造影,住院医生说没有必要,理由如下,造影准确率不高,他们医生有不通的来手术结果是通的,还有造影可能会带来炎症,再就算做了造影也不能保证下次怀孕不会宫外,医生说法不一样,我又挂了二次特诊看主任医生都是说不建议做造影,做这个问题我就纠结了半年,最终没有做,经历这二次,我知道要小孩是急不来的,如果身体不好就算怀上了也是保不住的,而且我们要的是健康的宝宝,我计划最快要小孩就是得一年半后,然后怎样实现计划都列了一个单,我有段时间一直咨询我那些生了小孩的朋友,问他们怀孕需要注意什么,有没有吃什么等等,总结顺利怀孕不外乎这四点:作息规律+适当运动+愉快心情+均衡饮食
作息规律做到早睡就可以了,11点前一定要睡下.运动我自己定的是每天早上跑步40分钟,瑜珈40分钟,还有做仰起做至少10个,晚上跳绳至少200下,其实我本身不是身体强状的人,如跳绳,刚开始时跳个50下我感觉都气喘得不行,我想说的是运动,很多人可能坚持不下来,我也一样,我断断续续半年后才坚持下来了,而且坚持后如果没有去运动会觉得不舒服,好像缺少什么,一年下来我明显感觉自己体质好了很多,平时去逛街一下很容易累,运动后这些不会,愉快心情的话也很容易怀孕了,我心情要说好也算不上,差不多吧,我就减少生气 ,尽量不要生气,生气对身体是很不好的,饮食我尽量吃得杂一些,每天都有吃黑芝麻糊,黑芝麻对女人来说是很好的东西,黑黄豆换着打豆浆,苹果也经常有吃,泡脚是快想要怀孕的时候泡了一段时间,还有经历二次后我发现自己腰酸和月经血块,运动后这些都好了,因为妇科医生说是盆腔炎,我害怕怀孕前我有用盐热敷小腹(这个怀孕当月是不能敷的)
大概就是这些有些可能记不太得了,其实我想说的是运动最重要,运动的时候我发现自己是快乐的,我跑步时我觉得每跑一步我离我宝宝越来越近了,这样做什么就更有动力,跳绳会减少宫外孕的发生率,看医生有异议或是不懂的时候自己多上网查一下,多了解,也可以多问下别的医生的意见,可以买些怀孕方面的书来看,有些书上的东西在网上也是没有的,^^^^有空再来写啊
<这篇文档整理了好久了,看着没啥不妥的就发了,谢谢大家>