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五彩山药

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发表于 10-17 10:58| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信

 

一道五彩艳丽简单又一改单调的纯素菜,口感清淡,鲜香脆嫩。不但好做,好吃,而且营养还超丰富哦!

原料:水山药,莴笋,胡萝卜,彩椒,泡发好的木耳

 

将所有原料分别切片,

 

 

大火烧开锅中的水,加一点白醋,再将山药片放入焯水1分钟,捞出。(放一点白醋可以使山药色泽更加白亮。 )

 

 

另起锅烧开水,将木耳,胡萝卜和彩椒在沸水中汆烫1分钟捞起,用凉水冲晾。


 

锅烧热,倒入油,待油热后,迅速倒入所有的材料一起快速翻炒,撒点盐翻炒2分钟。

 

 

出锅~~~五彩缤纷;色泽漂亮,口感脆嫩;清淡鲜香,营养丰富

 

 

此帖子已经被☏旦旦的妈妈于2013年10月18日 10:22:57编辑过。

此帖已经被版主沐沐De妈奖励积分20分。

2#
发表于 10-17 19:35| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信
以下是引用 第8楼 小一天儿 的话:
铁棍山药...


 是的,我买的不是怀山药,是淮山药,脆的,铁棍山药是面的,我们这里一般都蒸着吃,做糕用的,

此帖子已经被☏旦旦的妈妈于2013年10月17日 19:36:15编辑过。

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