1、时间范围
   6~8周，42天全面检查，56天子宫粘膜可恢复

2、产后出血
  产后24小时内出血不超过400ml，自己观察不超过200ml（相当于4次YJ血量，一片WSJ可吸收20ml）

3、子宫强制收缩
  产后2小时不能睡觉，情绪保持平静，家属陪伴，观察子宫是否紧缩变硬（否则需要按摩或打催产素）
  产后2小时子宫缩复至子宫底平脐
  24小时后宫底上升1指
  第3天起每天下降1指
  10天子宫进入盆腔：鹅蛋大（开始胸膝卧位运动帮助子宫恢复前倾）
  满月恢复大小：核桃大

4、产后感染（产后疯、毒血症）
  （1）观察子宫缩复
  （2）观察YD分泌物（恶露：血腥味，无臭味（无感染））
         第一阶段：血性，暗红色，类似YJ血，量稍多，3~7天，不超过10天
         第二阶段：浆液性：血浆，2周左右，最多20多天
         第三阶段：白色，到满月，不超过42~56天。
  （3）会阴护理
         产后暴露24小时，侧卧（防止血流过侧切伤口）
         出院后每天用温开水流水冲洗2次或用高锰酸钾等药水药浴侧切口

5、吸收热（寒颤）
  生产后第一次喊家属递杯淡的热红糖水，回到病房再喝一杯，注意保暖

6、褥汗
  产后半个月以内，身体最虚弱，保持室温16~22度，湿度50%
  上午10点到下午2点通风换气15~20分钟
  干毛巾擦汗
  半个月后洗澡
  每天洗脸，泡脚15~20分钟，饭后三分钟内刷牙（软刷）

7、营养与休息
  产后4~6小时下地排尿（多喝水、孕妇奶粉）
  产后3~5天排便，不能用力（防止子宫脱垂）
  每天保证8~10小时睡眠
  吃饭：不甜不咸、少食多餐、粗细搭配、七八分饱
  3天后发奶，多喝汤水

 8、乳房护理
  热敷按摩交替20分钟
  一般产后36小时形成泌乳反射（涨奶感觉）
  早吸吮，按需哺乳

9、产后忧郁症
  正常反应，用成就感抵御

10、产后体操
  （1）胸膝卧位运动
         产后10天开始~满月
         1天2次，1次15~20分钟
         纠正子宫位置
  （2）提肛肌收缩运动
       上午2节、下午2节

11、产后避孕
  56天后可同房
  纯母乳喂养的6个月内不需避孕
  产后1年后2次正常YJ后，在YJ完后3天可上环。

此帖已经被版主奖励积分20分。