超级辣妈大作战：减肥OR美容！！！年底了，让我们做一个冲刺吧（最新活动进行中！！！）  


   美容篇

    首先我不是什么辣妈的，只是个平凡的妈妈，为的就是来支持这个活动了，我是个很懒的人但是也没有理由让我勤快起来的，说实话我的皮肤真的很不错的。平时根本不用什么护肤品的，都是一些最基本的护肤有时也会忘记涂的，但是想起来时已经过了一天的。不要羡慕我的，我还要感谢我的妈妈给了我天生的好皮肤呢，我姐姐一直羡慕我的，看着她天天又是美白又是补水又是什么保养的，感觉她很累啊！做女人真不容易的，为了孩子有了家在操劳的，所以一定要对自己好一点，不管在哪方面！

     都说女人三十一枝花的，眼看着我就要跨入三的行列中的，姐姐还在劝我要先做好皮肤保养的准备的，等你发现皮肤需要护理保养的时候已经晚了的，想想也是的，马上我就会是二个孩子的妈妈，会为了家为了孩子付出比别人更多的精力的，所以打算坚持做一些最基础的保养的，不过个人用的决对都是一些最平价最不起眼的护肤品品的，对我这种皮肤还是很有效果的。在化妆品这方面我还真没有花过什么钱的。

   来看下懒人都用些什么东西呢，这都是平时最不起眼的一些东西了！

洗面奶：旁氏的。说真的很好用的，含孟宗竹炭的，这是什么东西我也不知道的。反正用过之后吧就是舒服，洗脸的水黑黑的。把脸上的脏东西都可以洗出来了。但是个人是这很懒人，起床了就是用清水洗脸的，这个只洗过两三次吧，被我搁在那里有一年了吧，强烈推荐这款洗面奶的。

护手霜，隆力奇的，好像是2元钱吧。买这个还是在九阳上班的时候，销售豆浆机时因为要做豆浆洗豆浆机了。冬天洗过之后就查一点，平时也就洗了手时会查一点，想起来就用没想起来就算了。不过保湿效果的确很不错的。这个含有蛇油，维他命E营养成分。对皮肤干燥，脱皮，老化不错的，最适合我这种大大列列的人用了。

这个也是护手的，姐姐送我的，8杯水的，补水效果超级好的，不过用得少，特别适合干燥的皮肤了。

尼维亚的唇膏，效果很好。平价产品，性价比不错的。清新的薄荷成份，能舒缓因恶劣气候引起的唇疼痛，不油腻的，味道很好闻，不是一般唇膏的那种味道了，颜色有点小麦色的，用着挺滋润的。只要嘴唇起皮，用上很快有好转的。一年四季都可以用的。个人很喜欢这款唇膏了！

大宝：一直用了好几年的一个牌子感觉也非常的好用了，保湿效果不错了，但是有时自己也是经常忘记查的了！总之老牌子感觉不错了！这个产品是有口皆碑的，而且我闻到这个的味道就会觉得很亲切。 一点都不油腻，保湿效果也很好，质地更是轻薄，也像广告里面说的那样吸收特别快。相信好多人也在用的了！

 平时的生活习惯跟皮肤也有很大的关系吧：

1，早上起来的时候一定要喝一到两杯水的，人一天需要喝八杯水的，说真的有时喝的比这还要多。

2 ，睡觉前喜欢拿黄瓜缚脸了，不管有没有效果了，这样彻躺着看电视就是舒服的。

3，很少吃辣，以前在娘家不吃辣的，在婆家更是一点辣味都不沾边的，不是不喜欢了，是习惯了。一个月偶尔去吃一次大餐的少不了辣的。

4，少吃油诈的东西了。几乎不吃。不熬夜了，晚上11点必须上床睡觉了。

5，保持皮肤清洁了，一般都是用清水洗脸的。每天多吃水果，这个已经是我的习惯了。

6，不挑食，多吃清菜。

7，夏天都是早，晚出门。避开太阳大的时候出门了。

   不过现在是孕期的这些最基本的东西基本是不用的，但是个人感觉皮肤还是过得去的了，来一张生完大宝十个月时的样子了！皮肤是不是还可以呢？

瘦身篇

    说到瘦身我很惭愧的，现在我又是一个大胖子了，因为孕育了二宝身体自然的胖了20多斤的，不过我一点也不担心的，既然大宝能瘦下来生完二宝一定也可以瘦回来的。再说我还得自己带宝宝的，有两个宝贝做我的坚强后盾我哪有不瘦的道理呢。其实自己在怀孕的时候什么补的好的都没有吃的就是跟平时饮食一样的，但是现在整整胖了22斤的，希望到时出生的二宝不要太小个了，不要营养全被妈妈吸收的。现在胖我感觉是种享受的，我因为我的身体里还有一个宝贝。所以现在我也不忌讳什么晚上不吃东西，只要我想吃我就会尽情的吃的，我的想法就是现在不吃什么时候吃呢！

    话说自己一直是个比较有肉感的人，还没有结婚的时候我是从来没有下过二位数的。在亲人朋友眼中一直是个胖女子的，但是结婚之后生了宝宝之后我居然比前更瘦的。记得生优优的时候是133J，出院的时候是116J，坐完月子是118J的，宝宝半岁之前一直保持在110J的，真正的奇迹出现是宝宝半岁之后，刷的一直掉肉的，最瘦的时候是96J的。

     我就来说说我的减肥个人心得吧！其实我什么也没有做了！因为一个人带宝宝所以瘦身成了自然而然的事了！

 1，一个人带宝宝的，晚上都是自己起来的，开始是两次，现在是一次，晚上自己睡的晚，早上起来的早，睡眠时间少。

2，我住在二楼每天爬上爬下不知道多少次，每天带宝宝出去溜达，一个人抱宝宝

3，每天5：30就起来，洗衣服，做完所有的事，有时还有时间上网，宝宝7点就起来的。

4，中间自己也吃过肠闰茶，因为便秘很久，吃了对我没有效果，不过现在便秘自己好了。

5，心态好，开始前三个月天天想减肥的事，上网老是查减肥药啊，后来什么都不管了，自己就瘦了

6，晚上少吃，有时不吃，因为宝宝7：30开始就要闹睡的，8点之前就睡着的，差不多7点多点就给他洗澡，吃完把他拍睡，都快8点了，家人都吃完了，所以自己干脆不吃了，不过有时晚上也吃零食的，没有刻意去控制的！

5，没事多喝水，多走走，我是上午一般很少做到上网的，下午宝宝睡了才做下来上网的，不要一天都做在电脑前！

     我的瘦身秘笈是多运动的，现在孕期我也做了很多的运动一点也不像个孕妇的，经常看到我活跃的身影就知道的，不过现在上网的时间相对少了很多的了，主要时间是贡献给我家优优了！

来看下怀孕六个月的我是不是看不太出来呢，不认识我的人不知道我是怀孕了，有的人不知道我怀孕的还以为我是胖了呢！

   其实生完宝宝的妈妈不要太着急着减肥的，减肥的前提是宝宝健康了再来想减肥的事的，特别是母乳的妈妈的。生完宝宝之后只要坚持多运动自己带宝宝到一定的时候自然就会瘦的！还有心态也很重要哦！

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