哈，真开心能变成精品贴呢，谢谢大家，很有动力啊。再来分享一下吧。
这次来说说什么鱼肝油、D3和钙吧
记得生完宝宝，我看很多妈妈说要补D3，补鱼肝油，补钙，都弄不清到底是怎么回事了，我就把我大概知道跟妈妈们说说吧。
其实D3和鱼肝油不是钙，只是它们能促进钙的吸收，就是说钙补得再多但是不吸收也是白费的，尤其是像我们东北的冬天很冷，宝宝不能经常晒太阳（隔着玻璃晒不管用），体内D3含量就少，钙的吸收就少，所以冬天给宝宝补D3很重要（我觉得鱼肝油和D3选择一种就可以），大家可以在产院开D3，也不贵。我们产院的大夫就告诉说宝宝要吃到1岁（因为宝宝生在11月初，不能出去晒太阳）。如果宝宝状态很好（我家宝宝指甲长得快，晚上没有夜啼现象）母乳或奶粉选的好，就不必另外补钙了。
还有现在比较火的“益生元”和“益生菌”
很多产品像奶粉米粉的说明都说含有“益生元”或“益生菌”，
到底有啥区别咧？
说白了，益生菌才是宝宝身体需要的，而益生元就是益生菌的“食品”，也就是说妈妈选择的时候要选择含有益生菌的食品才是正确的呦！
