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腊肠青椒炒豆芽,你值得拥有

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发表于 08-14 18:59| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信

说起腊肉腊肠,可谓是四川一绝,因为都是在腊月制作所以被称为腊肉腊肠。生活为地道的四川人,吃了太多的四川地道美食,不想离家,不想去外省,妥妥的吃货一枚,因为吃而变得胸无大志(来自于无情的嘲笑),今天就来给大家分享一道家常美食——腊肠青椒炒豆芽。

红红的腊肠、绿油油的青椒、黄黄的豆芽,颜色的搭配更加促进食欲。

准备食材:新鲜的豆芽(自家黄豆生的豆芽,颜值不那么高),腊肠一节、大个子青椒一个,大蒜俩瓣、生姜一块、干花椒约10颗。

炒前准备:腊肠煮熟切片、青椒切丝,姜蒜切片。

开始操作:起锅烧油,待油温6层热时下入腊肠,根据腊肠的肥瘦决定翻炒的时间长短,肥肉多就多炒一会儿,炒出肥肉中多余的油脂,瘦肉多就缩短翻炒的时间。下入姜蒜、花椒爆炒,下入青椒翻炒均匀。

解释一下:因自家制作的腊肠属于零添加,所以用来翻炒会散开,超市里购买的腊肠基本都添加了粉质的成分,所以才会牢牢的粘在一起不分开。

下入豆芽继续翻炒,下入一勺生抽、一点点白糖,少量鸡精提鲜翻炒均匀就可起锅了。

上手超快,零失败的家常菜腊肠青椒炒肉就做好啦,炒过的腊肠透亮有光泽,色彩搭配,增添了食物的魅力,干掉三碗饭不是问题。

青椒中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等抗氧化物质,有着预防胆结石和坏血病的作用。豆芽有清热解毒、醒酒利尿等多种功效,生活适当使用可预防口腔溃疡,还有抗癌的作用。搭配腊肠翻炒,有滋有味家常小炒就出现了,一起试试看吧。

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