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水果辅食+火龙果山药卷(13m+)

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发表于 03-20 13:18| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信

火龙果可以促进肠胃消化,加上了山药泥做成卷,香甜软糯,好看又好吃

材料

红心火龙果 150g

山药 一根

面粉 80g

鸡蛋 一个

~~~~~~~~~

步骤1

先将山药削皮切成段放锅中蒸熟

步骤2

然后用叉子压成泥,压细腻一点口感更好

步骤3

红心火龙果放入榨汁机里打碎

步骤4

放漏网里过滤一下

步骤5

加入鸡蛋面粉搅拌均匀,面糊非常细腻没有干粉

步骤6

将火龙果面糊倒入不粘平底锅最小火慢煎,等凝固后翻面煎一分钟关火

步骤7

将山药泥铺在面皮上

步骤8

小心的卷起来,然后切成段,就可以吃了

小贴士

煎面糊一定要最小火,防止煎过头面皮没水分开裂

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