凛冬虽至，却挡不住运动爱好者出门的步伐。在很久很久以前，我还是个热衷于“葛优躺”的死宅，没想到今年却被老公带着踏上了运动之路。身为运动爱好者，老公不光自己坚持跑步健身，还成功把我拉入他的战队，连3岁不到的儿子都受他影响，爱上了运动，真真是“全家总动员”了。
当然啦，冬季运动还是要选合适的种类，毕竟不是谁都有体质冬泳的，何况我们还带着小孩子。我们最常玩的室外运动还是跑步，不过会加点花样，比如说可以在室外吹泡泡，然后让宝宝去追泡泡戳泡泡，不仅特别有趣，而且戳破泡泡后也会很有成就感，每次宝宝都玩得不亦乐乎，等玩累了就让宝宝自己去吹泡泡，劳逸结合。遇到下雪的天气，就可以带上宝宝去堆雪人，现在有那种可以夹出小鸭子形状的模具，宝宝超级喜欢那个，上次带他出去的时候，夹了一排“小鸭子”放在公园长椅上，特别可爱。最近看完《冰雪奇缘2》后，他一直想堆个驯鹿，emmm有梦想谁都了不起嘛！
室内的话选择比较多，像是让宝宝玩“投篮”，就是在地面上放个盒子，然后让宝宝离开一段距离把手里的球扔进盒子里，当然也可以在墙上或者柜子上粘一个“篮筐”来玩这个游戏。还可以和宝宝“跳房子”，在厚厚的毯子上画出“房子”的图案，仿佛一瞬间回到了我的童年，带着孩子一起蹦蹦跳跳，可暖和了~
生命在于运动，运动当然是好事，能促进身体的发育和胃肠道的运动。再来宝宝正是长身体的时候，运动也能促进骨骼的发育，而且运动的时候骨密度很高，有利于钙的吸收。人要长高，骨骼要强壮，一定要补钙和运动，双管齐下。
现在，我和老公吃迪巧成人钙，给宝宝吃小儿钙。选这款主要是品质信得过，因为迪巧钙是在美国按照FDA标准生产，而且符合CFDA和海关检验标准，三重监管，质量可靠，我们吃得也更安心。更何况每款钙都是为专属人群研发，口味好，吸收效果好。真的超有实力，不然怎么能做到销量遥遥领先呢~所以补钙，我信赖迪巧哦！
