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炖猪蹄~❤️(附教程)

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发表于 09-19 22:47| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信

2018.9.19.晚餐打卡~喜欢吃猪蹄的、赶紧学起来!外皮香糯肉肉软嫩~满满胶原蛋白!一口下去!好满足哇!哈哈哈、我还想再减肥那都是梦想!

材料:小猪蹄、姜片、蒜、大蒜、八角、桂皮、香叶、草果、盐、生抽、老抽、蚝油、料酒、油。

步骤:

一、猪蹄洗净、加入适量水、料酒、姜片、煮出血沫捞出洗净沥干水分备用。

二、平底锅倒入适量油、加入八角、桂皮、香叶、草果、姜片、蒜、大蒜小火爆香。

三、加入冰糖、小火炒出糖色。

四、加入猪蹄、小火慢慢煎至金黄上色。

五、猪蹄及香料放入高压锅中、加入适量的水、盐、生抽、老抽、蚝油、调色调味。

六、高压锅小中火炖40分钟左右即可。

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发表于 09-19 22:48| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信
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发表于 09-19 22:49| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信
凉水下锅、加入猪蹄、姜、料酒
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发表于 09-19 22:50| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信
冼净沥干水分备用
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发表于 09-19 22:51| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信
冰糖炒出色
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发表于 09-19 22:52| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信
煎至上色
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发表于 09-19 22:53| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信
放入高压锅、加水、盐、蚝油、生抽、老抽、调色味
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发表于 09-19 22:54| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信
补补㬵原蛋白
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发表于 09-19 22:55| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信
肉丸肉末韭菜汤
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发表于 09-19 22:56| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信
基本光[鬼脸]
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发表于 09-19 22:57| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信
今日份蛋黄酥
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发表于 09-19 22:58| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信
会不会太花了[激动]
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发表于 09-19 22:59| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信
[玫瑰]
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