现在的80后孕妈妈经常泡在网上，宅在家里，自己的形象也懒于梳理，准妈妈觉得大着肚子也不怎么出家门，形象也没那么重要！这样想就危险了，科学事实表明：在人的胚胎发育期内，母亲的心态与胎儿的生长发育关系密切。母亲的心态，还将直接影响胎儿出生后的外表、生理功能、智力、情绪及行为等。
把自己打扮得美丽自信，时常保持好心情非常重要，以下教准妈妈们几招！
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(1)社交法：闭门不出会使孕妇郁郁寡欢。孕妇应积极参与准妈妈俱乐部活动，广交朋友，将自己置身于乐观向上的人群中，充分享受友情的欢乐。据科学表明，女人在讨论漂亮衣服时，心情极佳！准妈妈们可以侃侃自己喜欢的孕装！ |
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（2）告诫法：在孕期要经常告诫和提醒自己不要生气、不要着急，要想着宝宝正在时时刻刻的看着自己。 |
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（3）释放法：这是相当有效的情绪调剂方法，可通过打电话或写信等方式向可靠的朋友叙说自己的处境和感情，使您的烦恼烟消云散，得到令人满意的释放。 |
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（4）协调法：每天抽出半个钟头的时间，到附近草木茂盛的宁静小路上散散步、做做简易的体操，心情会就会变得非常舒畅起来。 |
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（5）美容法：可以尝试着改变一下自己的形象，如变一下发型，挑几件漂亮孕装。像小S一样做个漂亮自信的“十月妈咪”。 |
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（6）转移法：消除烦恼的最好办法是离开使人不愉快的环境。可以通过能引起自己兴趣的活动，如听音乐、看画册、郊游等，使情绪转向欢乐。 |
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那要看你能不能一直保持心情舒畅了，如果可以的话宅不宅都无所谓，如果不能的话还是试试那些办法吧！ |
