现在的80后孕妈妈经常泡在网上,宅在家里,自己的形象也懒于梳理,准妈妈觉得大着肚子也不怎么出家门,形象也没那么重要!这样想就危险了,科学事实表明:在人的胚胎发育期内,母亲的心态与胎儿的生长发育关系密切。母亲的心态,还将直接影响胎儿出生后的外表、生理功能、智力、情绪及行为等。
把自己打扮得美丽自信,时常保持好心情非常重要,以下教准妈妈们几招!
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现在的80后孕妈妈经常泡在网上,宅在家里,自己的形象也懒于梳理,准妈妈觉得大着肚子也不怎么出家门,形象也没那么重要!这样想就危险了,科学事实表明:在人的胚胎发育期内,母亲的心态与胎儿的生长发育关系密切。母亲的心态,还将直接影响胎儿出生后的外表、生理功能、智力、情绪及行为等。 把自己打扮得美丽自信,时常保持好心情非常重要,以下教准妈妈们几招! |
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(1)社交法:闭门不出会使孕妇郁郁寡欢。孕妇应积极参与准妈妈俱乐部活动,广交朋友,将自己置身于乐观向上的人群中,充分享受友情的欢乐。据科学表明,女人在讨论漂亮衣服时,心情极佳!准妈妈们可以侃侃自己喜欢的孕装! |
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(2)告诫法:在孕期要经常告诫和提醒自己不要生气、不要着急,要想着宝宝正在时时刻刻的看着自己。 |
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(3)释放法:这是相当有效的情绪调剂方法,可通过打电话或写信等方式向可靠的朋友叙说自己的处境和感情,使您的烦恼烟消云散,得到令人满意的释放。 |
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(4)协调法:每天抽出半个钟头的时间,到附近草木茂盛的宁静小路上散散步、做做简易的体操,心情会就会变得非常舒畅起来。 |
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(5)美容法:可以尝试着改变一下自己的形象,如变一下发型,挑几件漂亮孕装。像小S一样做个漂亮自信的“十月妈咪”。 |
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(6)转移法:消除烦恼的最好办法是离开使人不愉快的环境。可以通过能引起自己兴趣的活动,如听音乐、看画册、郊游等,使情绪转向欢乐。 |
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那要看你能不能一直保持心情舒畅了,如果可以的话宅不宅都无所谓,如果不能的话还是试试那些办法吧! |