你已怀孕第10周-还剩210天 |
宝宝双手现在可以在心脏上方互相碰到!
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你的宝宝再也不只是一个胚胎了!虽然她差不多是一个金桔的大小(从头到脚大约2.54厘米),但她已经完成了她发展中最关键的部分。
这是所谓的胎儿期的开始,也就是她体内的组织与器官快速成长与成熟的时期。她维持生命的器官肝脏、肾脏、肠子,大脑与肺部都已定位,而且开始运作,并且在整个怀孕过程当中持续发展。她的肝脏持续制造血球,而之前供应这些血球的卵黄囊则不再需要,并且开始消失。
在接下来的三周,宝宝的身长将比现在多出两倍多,达到7.6厘米左右。 她的头现在比例上比几周前小一点,但还是几乎占的她整个身体的一半。她的前额因发展中的大脑而暂时凸起,而且位于头的高处;以后会缩回去,给她一个比较像人类的外型。
每一天都有多一点小细节开始出现在她身体上了(包括小小的手指甲、脚指甲与胎毛)。她的手指现在完全分开了;她的手臂在手肘处折弯且微微弯曲;她的手在腕关节处屈曲且可以在心脏上方互相碰到;她的腿变长了;她的脚长到可以在她身体前面碰到。她正忙于吞下羊膜液并且踢腿。如果你本周可以瞄一下你的宝宝,你就可以透过她薄如纸的皮肤,清楚看到她脊椎的轮廓,脊椎神经开始从她的脊椎延长出来。
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下次产检,你可能就可以在一种手提式声波听诊器的帮助之下,听到宝宝的心跳了!你的医生会把它放在你的肚皮上让你听。许多孕妇都说她们宝宝的心脏跳动声,听起来好像万马奔腾,第一次听到它是怀孕头三个月最大的快乐之一。
怀孕令你的子宫快速地增加,这尺寸与体重的增加会令支撑你子宫的韧带拉长,因这种拉长而造成的腹部疼痛,在怀孕初期其实并不常见,因此如果你觉得有任何不舒服,请与你的医生联络,特别是伴随着污渍、出血、发烧、畏寒、阴道排泄物、晕眩、小便时不舒服、恶心与呕吐,或休息几分钟之后,疼痛仍未消退时。
你有发现到你的唾液比平常多吗?这是有严重害喜现象或有胃灼热现象的孕妇特别常见的一种症状。没有人确切知道为什么会这样;可能是因为唾液产生增加、吞咽减少(反胃时常见的行为) 或两者皆有。
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舒适小秘方 控制过多的口水 |
·每天刷几次牙,并使用漱口水。 ·少吃多餐。 ·喝更多的水,随身带瓶水,随时喝一小口。 ·含颗硬糖或嚼无糖口香糖,这不会减少唾液的产生,但可以让你更容易吞下多产生出来的唾液。(不要吃酸的糖果与口香糖,因为会刺激唾液产生)。 ·当其他一切都失败时,请提醒自己唾液很重要,因为它可以帮助消化,而且具有抗过滤性病毒、抗霉菌与抗细菌等特性,可保护你的牙齿与嘴巴。
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怀孕小辞典 为什么我还这样频繁小便? |
「怀孕期间,荷尔蒙会令肾脏与身体的过滤系统超时工作,因而产成更多尿液,」圣路易市华盛顿大学妇产科助理教授Dr. Gil Gross(吉尔葛罗博士)说道,「同时,你的血液量大量增加,导致更多的液体流过你的身体,进而增加小便的次数。」怀孕后期,你扩展中的子宫会把压力放在你的膀胱上,也会造成你一直想要小便的样子。
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你已怀孕第11周-还剩203天 |
你的宝宝正忙于踢腿与伸展!
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你的的宝宝现已完全成形,身长约3.82厘米,重约7.09g。她的肌肤还是透明的,可让她的血管显现出来。她的某些骨头开始变硬,她的手指头与脚趾头已经分开,而且可能很快就可以打开与合上她的拳头。
她依旧忙于踢腿与伸展,而她小小的动作是这么流畅,看起来好像在跳水中芭蕾呢。随着她身体的成长且变得更成熟与功能化,这些动作也会越来越多。随着宝宝横隔膜的发展,她可能也开始打嗝。 |
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你有规律运动吗?如果没有,现在正是开始的好时机。 运动可以提高肌肉张力、强度与持久力三个可以帮你支撑怀孕期间所增加的重量的特质,让你做好抵抗分娩时的肉体压力的准备,以及产后恢复身材。
什么是安全的运动? 在整个九个月里,游泳与散步都是很好选择。
什么不安全的? 任何接触的或极端的运动、任何有跌倒的高危险性或其他伤害的活动,以及水肺潜水都是不安全的运动。如果你不确定你最爱的活动是否安全,请和你的医生谈谈。
不要担心恶心会让你吃不下各种健康食物,也不要担心若果你还没增加太多重量(大多数孕妇在怀孕初期增加 2 到 5 磅),你的胃口可能很快就恢复,然后开始每周增加一磅。在这段期间,请吃你能吃的,并保持每天吃产前维他命。
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舒适小秘方 帮你的维他命更轻易下降 |
许多妇女都说每天早上因为恶心都要强迫自己勉强吞下产前维他命,如果你也是这样,请试试这些方法: ·跟着食物一起吃或上床前吃。 ·将药片切成两半小片比较容易吞。 ·选择不含钙的产前维他命(钙的体积大,会让药片变大)。你可以另外吃咀嚼式钙片。 ·请你的医生给你咀嚼式的产前维他命、体积很小或可轻易滑下喉咙的药片式维他命。所有这些选择都凭处方可得。
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怀孕小辞典 为什么我觉得下腹部疼痛? |
你的子宫随着宝宝成长而扩张,造成很像月经痉挛的肌肉收缩或温和的阵痛收缩。同时,黄体激素让你的消化道变慢,让你觉得胀胀的、不舒服。
「许多妇女都会经历这些无害的腹部疼痛,但如果你有伴随着出血的痉挛,或痉挛很严重,那有可能是流产的症兆,请立即联络你的医生」圣路易市华盛顿大学妇产科助理教授Dr. Gil Gross(吉尔葛罗博士)说。
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呵呵,因为字数原因就先发两周哦,不过我会继续加油的,希望对妈妈们有小小帮助,也可以到www.u-bornbaby.com网站里的关爱宝宝栏目看一下,里面者是有关妈妈宝宝护理知识,呵呵,是俺操作的栏目希望妈妈们多多提意见,赚个人气,希望有实用性,呵,谢谢支持哦
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此帖子已经被邦宝宝于2010年06月29日 14:11:47编辑过。