有的妈妈会发现，在宝宝2~3个月时，精神状态很好，但是排便次数突然变少了，有时好几天都不排便，这是因为宝宝消化系统的功能日渐完善，并且胃肠道的功能也有了很大提高，这些功能的完善使得食物的残渣变少，不足以刺激直肠形成便便，所以便便也随之变少了，就出现了“攒肚”的现象。但是，有些妈妈遇到这种情况，就很着急了，担心宝宝是不是便秘了，忙着想办法帮助宝宝排便。其实，宝宝不排便也有可能是“攒肚”了，妈妈们一定学会分辨这两种状况再进行处理。
攒肚还是便秘？别再傻傻分不清
宝宝“攒肚”，其实是一种正常的生理现象。通常出现在宝宝2~3个月的时候，排便次数会由原先的一天2~6次变为2~3天1次，甚至一星期才排便1次。在此期间，宝宝饮食和睡眠都很正常，没有明显的哭闹现象，体重增长也在正常范围。而且宝宝排便顺利，并没有大便干结的现象。因此，宝宝“攒肚”是一种正常的生理现象，一般不需要做特殊处理。
而便秘是指宝宝大便次数和性状的改变，对宝宝健康有诸多的危害。除了排便间隔时间较长以外，往往还会造成便血、腹痛、腹胀、食欲不振、发育不良等问题。
细数宝宝便秘的原因，妈妈们get新技能！
那么，宝宝便秘是怎么产生的，主要有以下几个原因：
1、不良饮食习惯
宝宝饮食不规律，暴饮暴食、偏食厌食等不良饮食习惯，会致使食物经过消化后，肠道中的残渣太少或者某些食物成分不易消化，造成大便次数也会随之减少。此外，长期进食较少，会导致宝宝腹肌、肠肌发育不良，张力不足，蠕动无力，从而形成顽固性便秘。
2、脾胃虚弱
脾胃比较虚弱的宝宝，也会出现便秘的症状。脾胃虚弱的宝宝消化系统会比较差，虚弱的脾胃无法正常消化、吸收各类营养物质，很容易出现积食、厌食的情况，还易上火，因此这类宝宝比较容易出现便秘。
3、排便习惯不规律
想要宝宝从小养成规律的排便习惯，家长们要适时、定时给宝宝进行排便训练，这样才能使宝宝的肠道保持健康，否则会容易出现便秘的情况。
4、肠道菌群失衡
肠道菌群失衡，也是造成宝宝便秘的一个主要原因。肠道里面有有益菌、有害菌和中性菌，它们在肠道里面的数量要保持平衡，才能使肠道处于健康的状态。如果肠道内有害菌的数量变多，有益菌变少，则肠道菌群就会失衡，宝宝就会容易发生便秘。
攻克便秘，日常预防才是关键！
如何预防和改善宝宝便秘的情况，是宝妈们最为关心的问题之一，如果日常做好以下几点，宝宝的便秘将不再会是问题。
1、尽量选择母乳喂养
配方奶喂养的宝宝更易发生便秘，这是因为牛奶中酪蛋白含量较高，容易使大便干燥变硬。6个月之前的宝宝建议尽量母乳喂养，可以减少便秘的发生。同时，母乳喂养的妈妈，饮食要清淡一些，平时注意多喝水，还要多吃一些富含膳食纤维的食物，可以帮助宝宝预防便秘。
2、日常饮食均衡
为了预防宝宝出现便秘，添加辅食的宝宝一定要保证营养均衡，保证膳食纤维的充足摄入，多给宝宝食用蔬菜以及水果等食物，避免宝宝偏食、厌食等情况。此外，一定要保证宝宝每日摄入足够的水分，可以起到软化大便的作用。尤其是宝宝出汗多时，更需要及时多补充一些水分。
3、进行排便训练
排便是反射性运动，家长可以训练宝宝帮助他养成按时排便的习惯。大一点的宝宝，可以每天安排在固定的时间坐便盆训练排便，连续半个月至一个月即可养成习惯，良好的排便习惯可以有效预防便秘的发生。
4、补充益生菌
益生菌的主要功能是调节肠道菌群生态，如肠道菌群失衡会导致便秘、拉肚子和消化不良等症状。给宝定补充适量的益生菌（即有益菌），可以与肠道内的有害菌相抗衡，不仅维持肠道菌群生态平衡，还能促进肠道蠕动，增强肠道机能，预防便秘等各种肠道问题的发生。
目前，市面上的益生菌产品五花八门，妈妈们在选择时一定要挑选最适合宝宝的产品。小编在这里给妈妈们推荐两款益生菌粉：伊可新牌的伊儿乐益生菌粉和伊儿畅益生菌粉。
伊儿乐益生菌粉是新生宝宝也可以食用的益生菌粉，含有3种菌种：鼠李糖乳杆菌HN001、乳双歧杆菌Bi-07和乳双歧杆菌HN019，符合卫计委公示的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》，服用安全性得到有效保证。此外，为了适应新生宝宝娇弱的肠胃，伊儿乐益生菌粉将每袋（1.5g）的活菌数量调整至50亿，不仅能全面改善宝宝的便秘、腹泻等肠道问题，而且还能缓解过敏、湿疹以及抵抗力差等问题，全面呵护宝宝健康成长。
伊儿畅益生菌粉每袋（1.5g）含有100亿活菌，是专门针对婴幼儿、儿童的肠道问题设计的益生菌配方，可以有效改善宝宝易出现的种种肠道问题，如便秘、腹泻、腹胀、腹痛、排便不规律等症状，有效改善肠道的微生态环境。同时能促进肠道中短链脂肪酸的产生，更有利于营养的吸收。伊儿畅中含有的嗜酸乳杆菌NCFM可以减少肠道内有害菌数量，恢复肠道微生态平衡，增强肠道机能，防止宝宝便秘。
各位妈妈，平时如果宝宝几天不排便，一定要注意观察了，“攒肚”和便秘是不一样的，别再将“攒肚”误认为便秘，或者将便秘误认为“攒肚”。如果宝宝真的便秘了，妈妈们可要引起重视，勿让便秘影响了宝宝营养吸收，造成更多的健康问题。因此，妈妈们除了要做好日常的护理工作之外，还可以适当给宝宝补充益生菌，维持肠道机能和微生态平衡，减少便秘等问题的发生。
