论坛首页 同龄圈 育儿你造吗 好好ci 流行时尚 女人心情 败家妈妈 孕期话题 准备怀孕 幸福母乳站 幼儿护理
查看:1w|回复:20

冬天里的一碗暖心粥----红豆薏仁黑米粥

回帖 发帖
发表于 12-30 14:56| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信

不知道为什么现在的男子无论是少年还是青年,都有着严重的白发现象,难道真如小怪所说的用脑过度???我怎么没看出他何时愁过........一副天真的永远像个小孩........

适当的为你亲爱的那个他,端上一碗你精心调理的暖心粥吧

材料:红豆,薏米,黑糯米各适量

做法:把材料洗净,放清水中浸泡6-8小时,可以晚上泡好,早上煮熟就可以啦,用高压锅大火煮开,小火再煮20分钟

 


本草纲目认为,薏仁去风湿,强筋骨,健脾胃。

常吃黑糯米有补肾的作用(中医认为黑气入肾,黑色多补肾)。

黑糯米煮枸杞,可治肝肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等,黑糯米还可以使头发乌黑发亮,与桑葚、黑芝麻同煮效果最好。

 红豆的好处很多:具有健脾利水、解毒消肿;红豆对于肾脏、心脏、脚气病等形成的水

肿具有改善的效果;红豆对于肾脏、心脏、脚气病等形成的水肿具有改善的效果

社区导航