排骨食谱在中国的饮食历史上占有非常重要的位置。自饮食文化发展以来,排骨食谱可谓花样百出,蒸炖炒煲各有千秋,好吃不说,还能给人美的视觉享受以及提供丰富的营养。
在这里,我搜集到了排骨食谱以最精彩的方式呈现在大家面前,。只要你愿意动手,这场华丽的排骨秀,注定是你美食家的资本。
糖醋排骨
原料: 猪排骨一斤,斩段。 白糖三大匙。 醋四大匙。 酱油两大匙。 葱四棵,切段。老姜一小块、蒜一瓣,均切片。 泡辣椒六个,切段。淀粉一大匙,加水兑成芡汁。 盐适量。
做法:
1、将排骨过沸水,捞出沥干待用。
2、锅中放油烧至七成热,下排骨爆干水气再爆至微黄,放入酱油、泡辣椒段、姜蒜片略炒后,加约两斤水,烧沸后改小火烧约一小时。至汤汁快干时,下盐、醋、糖、葱铲匀,勾芡,铲匀,起锅装盘即成。
红烧排骨
原料:排骨,姜,葱,香料(八角,茴香,山奈,桂皮,草果,丁香,香叶),花椒(少许),盐,味精,白糖,料酒,酱油(老抽)
做法:排骨宰成4厘米的段放入沸水中除去血水捞起洗净待用.姜切片,葱洗净去头拴成一结(3根左右)
锅内倒油,待油还是冷的时候同时放入白糖(要多,大概一份糖,2.5或3份油),小火慢慢把糖炒化.待糖水开始变成棕红色,且开始冒棕红色的泡沫时,马上把排骨倒入锅中炒匀
接着放入姜片,花椒和香料,炒出香味后倒入少许料酒和酱油上色,掺入清水,加入盐和葱结,大火烧开后转至小火慢慢烧至排骨粑软,然后夹去锅里的葱和大块头的香料,大火收汁,待汤汁变浓时,加入味精起锅即成.
萝卜排骨汤
原料:排骨1KG,萝卜1KG,姜一截(10厘米长),红枣8颗左右,枸杞一小撮,葱和香菜(这两样非必需),盐,鸡精,胡椒粉
做法:1.排骨宰成4厘米长的段,下开水煮至血水都出来后,捞起洗干净待用.箩卜削皮切块,姜拍破.葱和香菜切碎装碟.
2.锅里掺入足够的水,倒入排骨,箩卜,姜,枣,构杞,盐,鸡精,盖上锅盖大火烧开然后转至小火慢慢炖至箩卜可以用筷子轻易夹断,撒点胡椒粉就OK了.喝的时候可以依各人的口味加点葱花和香菜进去,别有一番滋味.
注意:排骨一定要事先煮一次去掉血水,不然血的腥味足以毁掉一锅汤.
水最好一次性掺够,如果掺少了,中途想再掺的话记得一定要掺烧开的滚水.加冷水的话会使汤的温度突然下降,从而使汤里的蛋白质和脂肪凝固而不融于汤中,这样会影响汤的味道.同样在做其它烧菜或炖菜时也不要中途加冷水
五香粉蒸排骨
原料: 猪排骨一斤,斩段。 大米二两。 葱四棵,切碎。 甜面酱一大匙。 红糖一大匙。酱油两大匙。 老姜小块,切末。 醪糟汁两大匙。 五香粉一小匙。
做法:
1、在排骨中放入盐、酱油、红糖、甜面酱、醪糟汁、葱碎、姜末、五香粉拌匀码味。
2、将珍珠米下锅烘焙呈微黄色,盛出晾凉后,放搅拌机里搅碎,(也可用市售的蒸肉米粉替代)倒入排骨中拌匀。上沸水蒸锅里用中大火蒸一小时。将碗取出后用另一大盘扣在碗上,把排骨翻倒在盘里即可上桌。
山药枸杞排骨汤
原料:排骨一斤,山药两根,油菜半斤,枸杞一把,油、盐、鸡精、生姜、老抽、花椒大料粉
做法:
1、排骨洗净,飞水,即放锅里加点水稍热一下,待排骨变色就捞出,以去除一些浮油(此步骤由木头代劳)。
2、油菜冼净,整根菜叶,不用切;枸杞洗净,备用。山药洗净削皮。山药多汁,注意别粘到有皮肤上(除掌心),会发痒痒。
3、将排骨、枸杞放入高压锅,山药也直接切到锅内,加水没过食材一点即可。再加入生姜、盐、老抽、花椒大料粉,滴几滴油(可防止高压锅内起泡沫溢出),大火。高压锅响七八下后即用小火焖炖二十分钟。关火,等高压锅里的气放完。
4、最后加入油菜、鸡精,煮稍煮即可。
注:加入油菜时不要盖锅盖了,而且煮熟就可以了,如果煮的时间太长了,油菜就不是绿色,这样既丢失了营养,又影响美观。
附:山药的营养价值
≮山药≯又称山芋,在人类出现以前就存在,由一种很古老的开花植物进化而来。山药营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,既可做主粮,又可做蔬菜,还可以蘸糖做成小吃。
≮烹调注意事项≯山药削皮后或者切开处与空气接触后会变成紫黑色,这是由山药中所含的一种酶所导致的,所以削皮后,将山药放入醋水中可以防止变色。
山药生吃比煮着吃更容易发挥所含的酶的作用,另外,把山药切碎比切成片食用更容易消化吸收其中的营养物质。
排骨焖土豆
原料:排骨 土豆
辅料:白糖,盐,酱油,料酒、葱姜蒜等
做法: 1、 1. 锅中坐水,放入排骨段,烧开后,倒入料酒,煮三分钟,捞出,冲净血沫,沥干水分.
2. 炒锅下油,爆香姜片,锅中倒入油,倒入排骨,翻炒均匀上色.
3. 倒入料酒,翻炒,再倒入少许酱油、白糖、盐,加足量的水(最好是热水),大火烧开后,转小火炖半个小时左右
4.土豆去皮,洗净,切小滚刀块,大蒜拍碎,切末;放入锅里,继续炖20分钟至土豆熟烂,收汁.
5.撒入葱花,少许味精,炒匀出锅.
小贴士: 本菜以土豆和排骨为主料,是一道老幼皆宜的荤素菜,土豆含有多种营养素,和排骨同炖成菜,增加了肉类营养,尤其增加汤中的钙质,适宜各种人群食用,如果老年人或体胖者食用,可以将汤中的浮油撇掉,炖煮时加些醋,排骨中的钙会溶解更多。中医认为,土豆具有健脾益气,缓急止痛,通利大便之功,对于脾胃虚弱,食欲不振,消化道溃疡,习惯性便秘,皮肤湿疹等有食疗作用。
海带排骨汤
原料: 猪排骨两斤,斩段。 泡发海带一斤,切长方块。 老姜一块,用刀拍破。 花椒二十余粒。 黄酒两大匙。 盐适量。
做法:
1、将海带块放沸水中十分钟,捞出后泡清水里。
2、将排骨放沸水里焯一下去血沫。
3、在炖锅中加半锅水,下排骨、海带、老姜、花椒、黄酒,大火烧沸后改微火煲一个半小时后放盐,改中火炖约十分钟,起锅盛汤钵里可配上适合自己口味的调料即可食用。
莲藕排骨汤
原料: 排骨一斤半,斩成段在沸水中焯一下后捞起。 藕两斤(边沿九孔的粉藕),切小块或切段后用刀拍破。 老姜一切,用刀拍破。 花椒约二十粒。 黄酒两大匙。 盐适量。
做法:
先把藉放炖锅中小火炖四十分钟,或在高压锅中压二十分钟,然后放入排骨,烧沸后打去浮沫,再放料酒、花椒、老姜,沸后改小火炖一小时后,放盐再继续炖一小时即成。
啤酒排骨
原料:排骨,啤酒,香菇,生姜、蒜剁椒、酱油等
作法: 1.将切好的排骨放进开水里焯一焯,去除血汁后捞出
2、锅热放油,下姜、蒜、剁椒煸香
3、放入排骨炒到肉开始收紧,下香菇一起炒
4、倒入啤酒、老抽、八角烧开,盖锅盖小火炖
5、汤汁剩三分之一时加盐,转中火收干汤水,洒上尖椒圈即可。
栗子焖排骨
原料:猪排骨(大排)500克,栗子(鲜)200克,大蒜(白皮)10克,盐6克,白砂糖3克,酱油15克,香油5克,淀粉(玉米)10克,花生油25克,料酒15克 做法: 1.将排骨斩成小块,用腌料(盐、糖、酱油、麻油、生粉、生油、酒)腌2个小时至入味; 2.烧红油锅,爆香蒜头,放排骨一起爆炒; 3.等排骨炒到5分熟,加入栗子继续爆炒; 4.最后加适量水焖煮15分钟,直至排骨和栗子熟透,酥软,即可上碟。 健康提示:栗子含叶酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物、淀粉、维生素、钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质
茶香排骨
用茶来炖排骨,有一种天然的香味,而且还不会胖人,所以我管这道菜又叫“减肥排骨”。
原料:排骨、大葱、姜、大蒜、红茶或普洱茶。
做法:
1.把水烧开,把排骨放进沸水煮1分钟,倒掉血水;
2.锅中放入少量油,烧至冒烟,放入姜、大葱、大蒜爆香,再把排骨放入,翻炒片刻;
3.放入调料(绍酒、盐、糖和酱油);
4.放入水和茶叶,中火炖45分钟;
5.上碟前5分钟放入盐、鸡精等。
冬瓜排骨汤
原料: 猪排骨一斤,斩块。 冬瓜一斤半,切约一厘米厚的片。 葱半两,挽结。 老姜一块,用刀拍破。花椒约二十粒。 黄酒两匙。 盐适量。
做法:
1、将排骨在沸水中焯一下去腥味和血水,捞起备用。
2、炖锅中加水,放入姜块、葱结、花椒,烧沸后倒入排骨、黄酒。
3、再次烧沸后放盐,改微火煲一个半小时,再倒入冬瓜块。
4、改中火煮约二十分钟至冬瓜软熟,捞去葱结不要,盛烫碗里
草莓酱排骨
原料: 猪排骨半斤。草莓酱两大匙。 蕃茄酱两大匙。 白糖一咖啡匙。 盐、鸡精适量。
做法:
1、排骨斩段,飞水去血沫后捞出。
2、将排骨装盘子里,放沸水蒸锅中大火蒸约半小时后,取出待用。
3、锅中放油烧至四成热,放入草莓酱、蕃茄酱、白糖、盐用小火慢炒约一分钟,下排骨、鸡精,翻炒均匀后起锅装盘即成。
此帖子已经被旦旦的妈妈于2009年11月13日 23:00:24编辑过。
此帖子已经被旦旦的妈妈于2009年11月13日 23:07:10编辑过。
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