昨天，很大的一场雨，让宝宝安心在家里呆了一晚。有她喜欢的跳跳虎和维尼，小家伙老老实实的。我抓紧时间，最近一直想继续艾灸，可是真是难以坚持。每天都和宝宝在楼下玩儿到9点多，然后洗洗上床，还要给她讲故事。最近在看《神奇校车》，可是我不太喜欢，太乱了，不好讲。

今天终于有时间，把艾绒盒子清理干净，放上30：1的纯艾绒，轻轻按压紧实些，然后从靠近身体的位置，将艾绒点燃。还好，不是很难点。正常情况，金艾绒是最好点燃的了。点燃后放在那里，开着灸盒上边的盖子燃烧了一会儿，这样温度会比较快的就上来。趁着这个时间，又点了根艾条。

最近青岛太潮湿，在网上看到，可以将艾条，艾绒等放在微波炉稍微烤一下，去除湿气，比较好点燃。

然后，把艾绒盒子放在肚子上，看到单桂敏阿姨的博客上提到，艾灸肚子治疗妇科病的时候，很多人也同时减肥了。我倒是没有妇科病，可是这个大肚子，真让我无奈。所以，先弄肚子，然后再灸胃部。调整脾胃，去除寒湿是我的当务之急。艾绒盒子比较大，很稳当的呆在肚子上，都不用绑带。然后躺在床上，手里拿着艾条灸曲池，尺泽，手三里也顺便灸了，内关穴，合谷穴等，肚子往上的神阙，天枢，中腕也都灸了。其实最好能灸足三里和三阴交，可是自己不太方便再起来点艾条，绑灸盒了，就这样凑合着，也行。

一会儿工夫，摸摸肚子上，艾灸的位置，热热的，全是水。呵，真出水了。也许这个就是减肥作用开始了吧。一般说脾胃失调的人容易肥胖，胖得也是水分，垃圾等无法正常的排出。
艾灸，拔罐就可以帮助身体排出垃圾。同时也能调整脾胃功能。

最近没有好好学习，有些穴位也生了，最好应该针对自己的毛病，列出个穴位表。系统的治疗会比较的好。
宝宝的眼睛一直关注着跳跳虎，我也有机会好好的灸了一个多小时。过程中间又添了两次艾绒，燃烧得很充分。我之所以喜欢艾绒盒灸，就是感觉温度更高，热量大，作用面积大。随时添加艾绒也方便。放在肚子上，胃部，舒服得不得了。后来又翻过身，自己把盒子放在腰上灸了不到半小时，感觉热乎乎的，好极了。在艾灸过程中，只有肚子上有很多水出现在灸盒作用的位置，虽然有水出来，可是感觉不凉，热热的，肚皮红红的，呵呵。

和以往一样，也有舌头发干的感觉。灸肚子的时候，肚子里面有咕噜咕噜的感觉。应该是好现象。弄完了以后，喝了好多的水。很舒服。

宝宝的跳跳虎也结束了，和她玩了一会儿，她又把《神奇校车》找出来了，哎，没办法，硬着头皮，讲！！！