南瓜粥
原料：南瓜一小块，大米2两。
做法：1、先将南瓜去皮洗净切成块状备用。
2、淘净米（最好用珍珠米）后再泡30分钟，让米粒充分吸收水分，才能熬煮出又软又稠的粥。
3、将米及南瓜块放入锅中，加入适量水。
4、先用猛火煮,然后改用文火,不断搅拌,直到米粒完全烂熟,即可成就一锅美味南瓜粥了。
鸡柳
原料：无骨鸡柳（新鲜鸡胸肉） 盐 胡椒 蛋清 面包屑
做法：用刀背把鸡胸拍松，然后切成指头粗的一条一条，鸡蛋2-3个（肉多就多打几个）打成蛋液加盐和胡椒碎粒抽打均匀，面包屑一盘，最好买无糖或咸味的，切好的鸡柳用蛋液涂满，之后滚满面包屑，要滚的满满地哦，油7-8分热的时候，投入煎炸，炸至金黄色，捞出，控去多余的油，就可以吃了。
如果沾上番茄酱会更加香哦~~
鱼香肉丝
材料：精瘦肉 莴笋 炮椒（自制的）水发木耳 自制的辣椒酱 淀粉 酱油 盐 醋 糖 料酒 鸡精 葱姜蒜
做法：1. 将肉切成3厘米长的细丝，用少许盐和淀粉码过 。莴笋切丝，葱姜蒜切末 。 用白糖、醋、酱油、料酒、盐、味精、水淀粉对汁待用。2. 锅烧热 ，把油下锅，肉丝下锅炒散，再把泡辣椒（切丝），姜蒜下锅翻炒 ，然后再把莴笋和木茸放入，烹炒，最后烹入对好的汁和葱花，炒匀即可。
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