夏天，天热干燥，给宝宝喝一些绿豆汤，对身体还是有好处的。

大米肉松粥，这道粥做起来很简单。宝宝也喜欢吃，大米营养好，易消化吸收。肉松则没有了肉肉的油脂，却保留了高蛋白质，营养也是棒棒的！

大米肉松粥，这道粥做起来很简单。宝宝也喜欢吃，大米营养好，易消化吸收。肉松则没有了肉肉的油脂，却保留了高蛋白质，营养也是棒棒的！

香煎萝卜丝饼

白萝卜生津止渴,化痰止咳,消食,止血凉血,提高免疫力,健脾，非常适合早餐哦！给小朋友吃也不错，相信他一定会喜欢哒((^з^)

大米肉松粥，这道粥做起来很简单。宝宝也喜欢吃，大米营养好，易消化吸收。肉松则没有了肉肉的油脂，却保留了高蛋白质，营养也是棒棒的！

大米肉松粥，这道粥做起来很简单。宝宝也喜欢吃，大米营养好，易消化吸收。肉松则没有了肉肉的油脂，却保留了高蛋白质，营养也是棒棒的！

可乐鸡翅

做法步骤

1、将鸡翅买回来，洗干净，解冻

2、用厨房纸将鸡翅上的水分和油吸干净，下锅煎的肉类吸干净煎过之后口感更好

3、在鸡翅单年划刀口，两个好处。1.好入味2.美观

4、不用放油，直接下锅，中小火慢煎就好了

5、煎至两面金黄放入姜丝翻炒一下，刚好可以利用煎出的油，炒出香味就好

6、放入可乐和适量的盐就可以啦，呵呵，盖上锅盖小火等25～30分钟，基本汤汁收的差不多就OK拉

7、出锅后可在表面抹上一层香油，这样颜色更亮，如果有条件的建议在淋上一些柠檬汁，这样吃起来不但更加鲜美，还有一层柠檬的清爽感觉，回味无穷

鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效。含有丰富的蛋白质，脂肪，B族维生素，卵磷脂及铁，钙，磷等营养元素，能健脑助长。

大米肉松粥，这道粥做起来很简单。宝宝也喜欢吃，大米营养好，易消化吸收。肉松则没有了肉肉的油脂，却保留了高蛋白质，营养也是棒棒的！

可乐鸡翅

做法步骤

1、将鸡翅买回来，洗干净，解冻

2、用厨房纸将鸡翅上的水分和油吸干净，下锅煎的肉类吸干净煎过之后口感更好

3、在鸡翅单年划刀口，两个好处。1.好入味2.美观

4、不用放油，直接下锅，中小火慢煎就好了

5、煎至两面金黄放入姜丝翻炒一下，刚好可以利用煎出的油，炒出香味就好

6、放入可乐和适量的盐就可以啦，呵呵，盖上锅盖小火等25～30分钟，基本汤汁收的差不多就OK拉

7、出锅后可在表面抹上一层香油，这样颜色更亮，如果有条件的建议在淋上一些柠檬汁，这样吃起来不但更加鲜美，还有一层柠檬的清爽感觉，回味无穷

鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效。含有丰富的蛋白质，脂肪，B族维生素，卵磷脂及铁，钙，磷等营养元素，能健脑助长。

大米肉松粥，这道粥做起来很简单。宝宝也喜欢吃，大米营养好，易消化吸收。肉松则没有了肉肉的油脂，却保留了高蛋白质，营养也是棒棒的！

番茄山药蒸蛋 

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目，番茄含有丰富的碳水化合物、维生素、钙、磷及胡萝卜素，番茄中维生素的含量也是可观的。维生素C对牙龈炎、牙周炎、鼻出血和出血性疾病患者有扶正固本的作用，胡萝卜素可保护皮肤弹性，促进骨骼钙化，防治小儿佝偻病、夜盲症和眼干燥症。维生素B1有利于大脑发育，减慢脑细胞疲劳。

葱油面

1.锅点火放少许荤油，下桂皮大料炸出香味，再放葱姜煸炒，加料酒、酱油、白糖、盐、鸡精，倒入高汤烧开后转小火煮20分钟；2.将煮好的汤汁倒入碗中，将面条煮熟捞出沥干水分，放入汤汁中拌匀，放入黄瓜丝和葱末拌匀即可~超级简单但也非常好吃哦。

面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。