妈妈们要注意给宝宝的饮食要搭配好，在日常饮食中容易引起上火的有牛奶和麦片一些食物，为了避免这些食物给宝宝吃了上火，妈妈们可以做一些清凉而健脾的食品，如莲心，绿豆汤，山楂，麦芽等一些食物，可以祛除生热之源还可以帮助消化，标本兼顾，从而可以取得较好的‘降火’效果！煮绿豆汤时第一遍煮开的水的效果最好了，同时还可以给宝宝多吃一些绿色的蔬菜也可以起到降火的作用，蔬菜中含有大量的纤维素可以促进肠蠕动，使大便顺畅，不要给孩子吃油炸，烧烤，瓜子，花生荔枝等，少喝饮料。多喝白开水，就可以了，妈妈们只要做到以下几点，我可以保证你们的宝宝不会上火！
