“婴儿补钙产品优劣看

1、奶品是婴儿最好的补钙来源，就钙容易吸收的程度来看，母乳最佳，次之是配方奶，最后是鲜奶。

2、夏天户外活动较多，1岁以上宝贝暂可不服用VD，以免蓄积体内引起中毒。

3、晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。

4、菠菜、苋菜等绿色蔬菜先焯一下好，除去草酸，再和豆腐一起炒，以免影响本身及其他食物中的钙吸收。

5、避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。

6、烹调鱼或排骨放些醋，小火长久焐焖，使鱼骨、排骨中的钙充分溶出，钙与蛋白质在一起也最容易被吸收。

7、大米和白面中含有很多植酸，影响钙的吸收。最好先将面粉发酵或把大米放在温水里浸泡一下。

8、黄豆（大豆）植酸含量很高，可采用发芽方法去掉，以促进钙的吸收和利用。

9、把豆腐和鱼一起炖，鱼肉中含有的VD促进豆腐中的钙吸收；把西红柿与鸡蛋同炒，西红柿中的VC促进鸡蛋中的钙吸收；把雪里红与黄豆同食，都可使钙的吸收和利用率大为提高。

10、少吃高盐、高油、高蛋白饮食，如汉堡、炸鸡、洋芋片、虾味鲜、蚕豆酥等；少吃高磷食品，如汽水、可乐等。前者增加钙的排出，后者妨碍钙的吸收。

11、钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。

12、食物中蛋黄或动物肝VD含量相对较高，可给4-5个月的宝贝喂一些熟蛋黄，10个月时添猪肝粥或羊肝粥。

鱼菜米糊

原料：米粉（或乳儿糕），鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。

制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。

补钙奥秘：

鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。

蛋花豆腐羹

原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。

制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。

补钙奥秘：

鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。

虾皮碎菜包

原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。

制法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋；小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料；自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成。

补钙奥秘：

虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说，10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。

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提到钙，不用多说，补钙这个概念没有一个父母会陌生吧，虽然我国的膳食结构对钙的摄取不如其他发达国家，导致缺钙的现象比较普遍，但面对目前的补钙市场，小编还是觉得超过那个“度”了。面对市场里充斥的各种广告、信息，对于有补钙需求的宝宝家长们，你们是不是无从选择呢下面小编就来和大家一起探讨怎么给婴幼儿补钙。

        给宝宝补钙最重要的是安全。宝宝的健康成长是整个家庭最大的希望，要保证宝宝的健康，产品的安全性是首当其冲的。那么什么样的补钙产品才是安全的呢那我们就有必要了解一下补钙产品发展的历史了。

        在学术界里，对补钙产品的分类方法很多，说法不一，我们就选择目前国内大家比较认可的一种按钙源分类方法来给大家介绍。

       补钙产品从推出至今钙源可分为三代：

　　第一代钙：无机钙

        80年代及以前的主流补钙产品，主要是一些富含钙质的粉状物或者片剂，如碳酸钙、骨粉、牡蛎壳、白云石，被称作第一代无机钙盐。无机钙产品常以活性钙、活力钙、长效钙、强力钙等命名。这类钙剂因其以无机盐为主，溶解度较差，需要大量胃酸分解出钙离子才能被吸收，部分的重金属含量也较高。

       我国采用第一代钙源的主要品牌有：钙而奇（碳酸钙）、劲得钙、儿童新钙中钙（碳酸钙）、盖天力（碳酸钙＋氢氧化钙）、超微钙（超细碳酸钙）。

　　第二代钙：有机钙

　　90年代出现的补钙产品，主要指乳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙、马来酸钙、柠檬酸钙等有机钙盐。这类钙剂溶解性较第一代产品好，对胃肠刺激性也较小，但含钙量低，有些有机钙盐的酸根在体内积蓄会产生不良作用，如葡萄糖酸根分解为葡萄糖，对既缺钙又有糖尿病患者不利。

       我国采用第二代钙源的主要品牌有：金乳钙（乳酸钙）、爱尔钙（乳酸钙）、三精葡萄糖酸钙（氢氧化钙＋葡萄糖酸钙）、全元康（乳酸钙）、乳加力（乳钙）、智灵通（乳酸钙）。

　　第三代产品：有机酸钙

        主要指具有生物活性结构的有机酸钙源，代表性的有L-苏糖酸钙、L-天冬氨酸钙以及甘氨酸钙等。这类分子钙吸收率高，利用率也高，因此可以弥补钙含量低的不足，副作用也大大减少。

我国采用第三代钙源的主要品牌有：乐力（氨基酸钙）、爱珍左旋螯合钙（氨基酸钙）、金箍棒（L-乳酸钙）、巨能钙（L—苏糖酸钙）、钙易达（氨基酸钙）、佳加钙（葡萄糖酸钙＋氨基酸钙）。

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经常有妈妈说宝宝一出生就一直坚持补钙，每次到医院查还是缺钙，到底要怎样补 钙，感到很困惑。 宝宝缺钙的根本原因是因为婴幼儿娇嫩的肠胃对营养物质的吸收能力不强，加之婴 幼儿生长速度快 ，对钙的吸收跟不上需求，所以导致缺钙。

     传统补钙概念只是一味盲目的补钙，一听说缺钙就单纯地大量的补钙。而忽视了儿童缺钙的根本原因是因为幼儿的肠胃发育不完善， 还处在一个不断发育的过程。对钙和其他营养物质的吸收能力都不强，所以补再多的钙都因为幼儿吸收能力有限而吸收不了。母乳、配方奶、哺食中大量的钙白白的浪费。导致天天补钙还是缺钙的怪圈。细心的妈妈会发现小宝宝的粪便有时常有少量奶块，这就是因为小宝宝 的肠胃还未发育成熟，吸收不了这么多的营养。

     某些配方不合理的钙剂总是过多的强调含钙量，而这类含钙量虽高的无机钙如碳酸钙、矿石钙、 未经处理的活性钙等多为碱性钙，因 进入胃中要中和大量胃酸才能溶解，而婴儿本来就胃酸分泌不足，这就导致了婴儿本来骄嫩的肠胃吸收能力更加减弱。其结果却是： 缺钙→补钙→伤胃→吸收能力减弱→食物中大量的钙白白浪费→缺钙的循环怪圈

     要走出补钙怪圈，必须改善婴儿肠胃功能，促进婴儿肠胃发育，增强婴儿对肠道内 营养物质的消化吸收能力，直接增强婴儿吸收母乳及辅食钙的能力。从而起到少补钙甚至不用添加钙的效果。

健脾→强胃→胃肠的吸收能力加强→同时补充优质的天然乳酸钙、离子钙（无碱性不伤胃）→显著改善缺钙症状→ 改善厌食症状，促进宝宝体质发育。这才是宝宝补钙良性循环。

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汇集一下，这里与大家分享。首先，补钙产品。市场上形形色色的补钙保健品可归为三类：

　　一类是无机钙，又称为第一代补钙产品，如：碳酸钙、磷酸钙、氧化钙，或者来自于经过机械加工的动物贝壳、骨骼；

　　第二类是有机酸钙，即第二代钙剂，如：葡萄酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙等；

　　第三类是有机钙，为第三代钙剂，如氨基酸螯合钙、L-苏糖酸钙。

    全国医药市场上的钙补充剂可概括为六大“家族”：

　　1、碳酸钙：含钙量高，副作用小，价格便宜，吸收率高，可以达到40％，与牛奶相似，是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。

　　2、乳酸钙：是我国传统的钙补充剂之一，其优点是容易溶解，缺点是钙含量低。这类制剂有：乳酸钙，含钙13％；葡萄糖酸钙，含钙9％，制成片剂后含量更低，要达到成人每日补充钙1000毫克，需服用太多药片，这是人们难于接受的。

　　3、磷酸氨钙：是日本常用的补钙品种，含钙23．3％，相对较高，我国成都药厂也有生产，每片含钙量70毫克，含钙量与药品价格属中等，但它的缺点是药片崩解和吸收较难，加之它含磷高，对肾功能障碍者有害，因此应用较少。

　　4、枸缘酸钙：含钙量为21．1％，水溶性好，生物利用也较磷酸钙好，其吸收不依赖胃酸，有泡腾片，更适合老年人服用。

　　5、活性钙（主要成分为氢氧化钙）：是生物钙（贝壳类）高温煅烧而形成的钙混合物，钙含量高，但其水溶液是强碱性，对胃肠刺激性大，不适合婴幼儿、儿童、老年胃酸缺乏者。与食物同食可减少胃肠刺激。

　　6、有机钙：氨基酸钙与蛋白赘合钙在我国已开始应用。

　　钙剂品牌分析

　　一、哈药系补钙产品

　　哈药集团的三精葡萄糖酸钙和新盖中盖目前占据30亿钙剂市场的半壁江山，是目前钙剂市场的领导品牌。新盖中盖口服液定位儿童市场，高钙片定位于老年市场。

　　三精葡萄糖酸钙：每毫升含主要成份糖酸钙100毫克（相当于钙9毫克），每支10毫升。

　　新盖中盖口服液：以乳酸钙主要原料。

　　新盖中盖高钙片：以碳酸钙、维生素D为主要原料。每片中含钙500毫克。

　　二、钙尔奇D

　　惠氏－百宫出品，苏州立达生产，在专业市场市场（医院渠道）其占有率第一，这为其产品在零售市场的销售提供了强大动力。目前在OTC市场的广告诉求对象以女性为主。

　　钙尔奇D：有片剂（咀嚼片，泡腾片）胶囊剂，颗粒剂，有成人型、小儿型，以碳酸钙、维生素D为主要原料。

　　三、乐力

　　美国矿维公司出品，四川维奥生产，1996年进入中国市场，目前年销售额达到五个亿。良好的疗效打造了强大的产品力，获得了良好的口碑和消费者的重复购买。

　　乐力氨基酸螯合钙胶囊：由钙及多种微量元素通过配位键与氨基酸形成螯合物，并辅以维生素D3和维生素C制成的复方制剂。

　　四、巨能钙

北京巨能公司是在盖天力之后较早进行钙剂市场开拓的。其产品巨能钙口服液是第三代补钙产品。巨能钙口服液：以维生素C深加工产品L-苏糖酸钙为主要原料。

　　五、龙牡壮骨颗粒

　　武汉健民出品，产品为中西合剂，90年代中期为钙剂市场第一品牌。产品对象为儿童，同时还有调理脾胃的作用，因此受到部分专业人士的钟爱。产品由于上市时间较长，市场渗透比较充分，拥有一批忠实的消费者。

　　龙牡壮骨颗粒：由党参 黄芪 麦冬 龟板（醋制） 白术（炒） 山药 五味子（醋制） 龙骨等制成。

　　六、盖天力

　　东盛科技出品，浙江启东盖天力制药生产。采用动物贝壳锻压而成，为中国钙剂市场先行者，产品定位儿童市场。 　　盖天力牡蛎碳酸钙咀嚼片：有50、100、150三种。每片含钙50-150毫克。

　　盖天力牡蛎碳酸钙颗粒：每包含元素钙50毫克。

　　七、金箍捧

　　上海华士保健品厂生产。其市场定位抓准了儿童（广义）这一庞大的市场。金箍棒有冲剂、钙片、营养颗粒等，补充钙元素外，还含有钾、镁、锌、铁、磷等多种微量元素，适用人群可由婴儿延伸至儿童。

　　八、爱尔钙

　　上海华虹生物制品有限公司生产。是以海洋生物为原料提取的L-乳酸钙（WHO和FAO推荐的优质钙源），呈左旋结构，全溶于水，补钙效果优于碳酸钙，且无副作用。爱尔钙冲剂是适合婴幼儿、儿童专用的补钙保健品。系列产品还有爱尔钙无糖型冲剂、烹饪型爱尔钙粉剂，以满足不同层次人群需要。 　　爱尔钙冲剂：以L-乳酸钙、葡萄糖、维生素C和柠檬酸为原料。

　　选钙“四高一低”

选择钙剂产品的标准是看它是否具有以下五个特点：1、含钙量高；2、溶解度（水溶性）大；3、肠道吸收度高；4、生物利用度好；5、重金属含量低；即“四高一低”。

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以下是几种常见的补钙产品 

小儿四维钙粉颗粒——很适合刚出生不爱喝水的宝宝，因为这个钙粉颗粒略带水果口味，冲调水后服用，既补钙又补水。   

宁波天真牌葡萄糖酸钙——只有医院有配，效果和小儿四维钙粉颗粒一样，口服液状，宝宝服食起来非常方便。 

爱尔钙——爱尔钙是一种碳酸钙，小宝宝不容易吸收。 

金箍棒乳酸钙——这是一类保健品，其中的糖份含量比较高，建议小宝宝不要服用。 

三精牌葡萄糖酸钙——这也是保健品类，医院一般不推荐使用，里面的成分，钙含量和宁波天真牌葡萄糖酸钙都有出入。  

希望各位妈妈多向儿科医生咨询，及时补充和更正！