我想最初很多的备孕妈妈也像我一样,不知道什么是叶酸?更别说怀孕要补充叶酸了,那叶酸到底有什么作用呢?为什么怀孕的时候要补充呢?方便妈这就给大家讲讲什么是叶酸?
叶酸也叫维生素B9,是一种水溶性维生素,因为最开始是从菠菜叶中提取得到的,故称为叶酸。是胎儿生长发育不可缺少的营养素。
叶酸缺乏的影响
1、如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可引起胎儿神经管发育缺陷,而导致畸形。
2、怀孕期间缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。
3、孕期缺乏叶酸不仅易导致准妈妈贫血,还易诱发孕期先兆子痫和高脂血症。
所以,备孕妈妈在怀孕前3个月就要及时补充上叶酸。有的准妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意,并不确定自己怀孕了,可能会错过补充叶酸的最佳时机。
可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸,以防止小宝宝来"报到"时,自己还没做好准备,措手不及。具体叶酸服用量,备孕妈妈要注意看说明书,最好建议准妈妈能在医生的指导下服用叶酸制剂。但是叶酸也不要乱补哦,长期服用叶酸会干扰准妈妈的锌代谢,锌一旦摄入不足,就会影响胎儿的发育哦!
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