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开博快两年了，可是今天才第一次发贴哦，希望大家多多支持哦！ 看了一下“妈妈厨房”里的菜式，很多都是我想介绍的，但都已经有妈妈介绍了，我也就不重复了。想了一个晚上，终于想到用土豆做主材料。在法国，土豆被称作“地下苹果”，而在欧美则享有“第二面包”的称号。 可见土豆的受喜爱程度和营养价值之高，而且吃土豆还有利于减肥、可防中风 还能和胃健脾、、、爱美的妈妈们听到“利于减肥”的作用，是不是也想吃啦？现在就介绍一下“土豆炒肉丝”的做法给大家吧： 材料：土豆3只，瘦肉小块，蒜头2颗，辣椒3只（不吃辣的可以不放），油，盐，酱油（我做菜不喜欢放味精和鸡精，这些小孩子不能吃太多的呀） 步骤：1，把土豆削皮切丝，然后放在水中泡十分钟（这样炒的时候才不会粘锅）。瘦肉切成条状，辣椒和蒜头切成粒状备用。
2，烧热锅倒油进去，然后放蒜头和辣椒爆香后放肉丝，拌炒一会倒土豆丝进去，不断地翻炒至土豆变成金黄色就行了。记住，不要盖锅盖，这样土豆会炒得太老，不好吃的。
3，上菜。见成品。 此帖已经被版主牙牙麦麦奖励积分20分。 |
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土豆可以减肥哦，想瘦一点的妈妈们要试试哦。 |
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土豆太多，肉太少了吧？不过看上去挺好吃的。我喜欢吃土豆。 |
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以下是引用 第4楼 xiaowu428 的话：
我喜欢土豆...
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真的炒很不错，土豆看起来嫩嫩的，挺诱人！ 肯定很好下饭。 |
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以下是引用 第5楼 安霓 的话：
我也很喜欢吃...
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我最喜欢吃土豆丝了。呵呵。。。偶一家人都喜欢吃呢。所以我也经常做这道菜呢 |
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看来好多妈妈都喜欢吃这道菜哦！ 谢谢大家赏脸哦 请大家继续支持我哦！！ 谢谢！！ |
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喜欢吃土豆 却一直都不知道它还有减肥的功效 看来以后要多吃了 |
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以下是引用 第8楼 俊瑋寶贔 的话：
真的炒很不错，土豆看起来嫩嫩的，挺诱人！ 肯定很好下饭。...
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