想保持美丽，我们总是求助保养品、化妆或者做护理（偶平时都是用一些护肤品，但不化妆，除非参加一些正式活动或出席一些正式场合，化点淡妆，要求自然），在那么多的选择中恐怕最不受欢迎的选项就是运动（像我们这些整天窝在办公室里的”懒虫”，加班加点飞来飞去再忙都不怕，却怕运动）。

    身边的女友和同事不爱运动的占了好大一半：浪费了N张年卡以后看到健身房就绕着走，出门三条街以上就要打车，节假日最常规的节目就是在家躺着，逛一天街以上就觉得是进行了不起的运动，身上哪儿疼了就去做按摩，就连减肥也靠节食和针灸，反正不用动就好……不知道啥时起，“懒”和“Sexy”还有了点小关系，在健身房挥汗如雨的肌肉女，就很少被人说可爱。

    说说练瑜伽吧。刚开始的时候，小小的教室里挤得满满的，一不小心后面一位的腿就搭到了前面一位的肩了。可没三个月下来，每周坚持练的也就只有七、八个了。按理说，一周至少两三次的瑜伽练习才有效果，可是……连教练都直摇头（一群养也是放，一只养也是放，可老师却很失望，吼吼！）

   还好，我是那少有坚持上课的几位之一（基本上保持着一个星期去一次），我并不指望一周一次的瑜伽能够塑造完美体形，当初只是为了缓解日益严重的肩颈疼痛而已。后来的练习却让我发现，缺乏合理运动的最大为还不是让我们发胖，而是身体的不平衡。做某些动作的时候，我明显发觉左右两边可以达到的程度非常不一样，而另一个女孩子和我的情况相似。瑜伽老师问：“你俩是不是都坐走道的右侧啊？”老师说的一点都没有错！原来我们看电脑时脑袋的不同偏向，日积月累下来造成了这种身体不平衡，但自己并不知道。只有在做某些瑜伽姿势的时候，这种不平衡就变得特别明显，让我心里一惊。而导致不平衡的原因还在于很多日常习惯，比如我只用左肩背包，这种不经意的偏向无时无刻不在扭着我的脊椎，因此肩颈的疼痛也会集中在左侧。可以想象再过若干年，这种偏向终将变成大麻烦。做瑜伽能运动到平时用不到的肌肉，我并不指望成为瑜伽高手，但是全身拉伸后的舒服劲却很让人上瘾。

    没有女孩愿意变成肌肉女，但是如果想长久地美下去，运动上的“投资”必不可少。

    不论是运动，还是保养，最有难度投入的也许不是金钱，或者时间，而是毅力。

此帖子已经被六日神于2008年11月26日 09:34:04编辑过。