1、辅食品种从单一到多样:一次只添加一种新食物,隔几天之后再添加另一种。万一宝宝有过敏现象,您便可以知道是由哪种食物造成的了。
2、辅食质地由稀到稠:首先开始给宝宝选择持地细腻,较稀的辅食,有利于宝宝学会吞咽的动作,随着时间推移,逐渐增加辅食的粘稠度,从而适应宝宝胃肠道的发育。
3、辅食添加量由少到多:开始时只喂宝宝食少量的新食物,份量约一小汤匙左右,待宝宝习惯了新食物后,再慢慢增加份量。随着宝宝不断长大,他需要的食物量变相对增多。
4、辅食制作由细到粗:开始添加辅食时,为了防止宝宝发生吞咽困难或其它问题,应选择颗粒细腻的辅食,随着宝宝咀嚼能力的完善,逐渐增大辅食颗粒。
WHO推荐,谷类是宝宝理想的第一固体辅食(如婴儿米粉)。